加入仰憩第140天累计正念3337分钟
科学正念小贴士
风靡好莱坞的正念冥想
名人正念
西海岸鼎鼎大名的冥想老师鲍勃·罗斯(Bob Roth)曾表示:“我教过凯蒂·佩里(Katy Perry)，汤姆·汉克斯(Tom Hanks) ，杰里·塞恩费尔德(Jerry
Seinfeld)，休·杰克曼(Lug Dunman)和莉娜·邓纳姆(Lena Dunham)。因为冥想具有提高清晰度、专注力和适应能力的益处，还可以帮助成功人士保持较高的机能并进行创新思考。”
2023年11月01日
加入仰憩第140天累计正念3337分钟
科学正念小贴士
风靡好莱坞的正念冥想
名人正念
西海岸鼎鼎大名的冥想老师鲍勃·罗斯(Bob Roth)曾表示:“我教过凯蒂·佩里(Katy Perry)，汤姆·汉克斯(Tom Hanks) ，杰里·塞恩费尔德(Jerry
Seinfeld)，休·杰克曼(Lug Dunman)和莉娜·邓纳姆(Lena Dunham)。因为冥想具有提高清晰度、专注力和适应能力的益处，还可以帮助成功人士保持较高的机能并进行创新思考。”
2023年11月01日
（《正念疗愈的实践与理论-与33周正念练习》（吕凯文教授著）非常喜欢这本书，计划每周跟随练习并做记录。） 正念日记...
昨晚很认真听正念课程，并做了笔记。每天增加写感恩日记和正念沟通日记。多记录，多分析，稳定情绪，智慧地处理好人际关系...
【丰盛日记45/100】20171107感觉才是真实的人生 【今日金句】 正念感恩世界的馈赠！ 一、【丰盛日记】 ...
正念日记❤ IT部门同事不作为，且态度傲慢，简单的问题迟迟不处理 正念：加强沟通，或许她们没真正明白我的意图。通过...
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2018年末我开始了自我成长的心理学课程。虽然为了对自己的疗愈，很多年前就通过各种方法尝试过心理咨询和自学心...
本文标题：正念日记20231101
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