被剥夺的感受

被剥夺也就是被限制，限制你远离自己内心渴望的人或事。可是，禁止会刺激我们追求的欲望。越是得不到，你内心就越渴望得到。于是，这样一来，罗密欧和朱丽叶的爱情愈加浓烈了；而正在减肥的你，会比平时更加渴望那一杯香醇美味的冰激凌。

解决的办法是不要让自己有被剥夺的感受，试着告诉自己：“我正在减肥，等这周的目标完成以后，可以吃一杯冰激凌奖励自己”，比“我正在减肥，不能吃冰激凌”会让你更好过。在你对某样事物最渴望的时候，如果你能控制自己，那么撑过去以后，你会发现自己更容易控制欲望了。