❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记）
今天超开心，通过Amy“链接”到了英子，哈哈哈！
从3月开始写手帐，非常感恩她带给我的手帐启蒙～
当然，还有另一件特别开心的事，跟着汤迪老师写了一个月手帐，因为经常踩点打卡，不小心就踩了00:00，于是和全勤奖失之交臂，但我知道自己是每天都有在认真写的，带给我的收获和帮助也是巨大的～
❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察（觉察日记 ）
上午睡太多，下午午休计划给自己是30mins，结局是睡了90mins。
习惯了午休90mins，一下调整很不适应。
过程中自己产生了情绪抗拒，想睡觉，但理智告诉我，我需要起床完成今天的任务，闹钟设了3个，按掉再响N次......
醒来意识到，这样做很不好，既没睡好，还让自己特别有挫败感，影响做其他事的状态。
启示：悦纳自己，困就多睡会，时间挤挤总会有的，不要强迫自己，“精力管理”也同样非常重要。
❤3. 感恩思考重新塑造了圆满（反思日记）
健康：没有运动，明天重启运动～
学习：《一年顶十年》
01 学霸
a、“需求”是最好的老师
【Me：优先学习能解决当前实际问题的内容，优先学习创造财富的内容】
b、找对人，买经验
【Why：新手期对知识和信息没有判断力，自己搜索，效率极低，且易被误导】
【Me：求助“有经验”的人】
c、报贵的班
【Why：课程质量高，自己重视；老师、同学质量高，结交优秀的人；学习为什么这么贵（借鉴）】
【Me：学习的目的是升级“脑子”和“圈子”，尽量优先选择小社群的课程】
d、尽早实战
【Why：通过“反馈”，了解实际需求，及时调整学习策略，加速提升实战力】
【Me：多尝试“思维导图社群”的运营内容和方案】
02 读书
a、用，才是更好的读
【Me：把“好书”重复读，找应用场景】
b、刻意练习——碎片化阅读
【Me：不可避免的阅读时间会被切碎，怎么快速切换，唯有刻意练习，逼自己一把】
c、真正读懂：结合自己，理解、坚信、践行，并做出成绩
【Me：践行，并做出成果】
03 写作
a、死磕阅读法
【Me：找喜欢风格的文字，读（表述、布局）、模仿、读、听、抄】
b、灵感：多观察、多提问、多分析、多总结
【Me：做一个生活的“有心人”，时刻怀揣着“准备输出”的心】
c、每天分析一篇能打动你的优秀文章
【Me：每天阅读一篇感兴趣的推文，研究它的布局和内容】
❤4. 时间投资评估
2020/04/01时间记录
睡眠充足（9.5小时）
1、今天时间花费？
打标签3小时【可再提升⬆️】
阅读3小时【可减少时间⬇️】
开小差3.5小时【可减⬇️】
2、什么不该做？
开小差⬇️，阅读时间下
3、有哪些方面需要改进？
a、减少切碎时间的行为；
b、已将《变量2》迁移至下周阅读计划
❤5. 今日总结
感恩今天的一切，明天又会是元气满满的一天，Tobey，加油！
2020/04/01总结
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