“管”出来的健康

健康是什么？

社会在发展，生活水平在提高，人们慢慢地忽视了这个名词-健康。健康到底是什么？为什么说是管出来的呢？

健康传统的看法是“机体处于正常运作状态，没有疾病”。现代人在巨大的生活、工作压力下，熬着最长的夜，敷着最贵的面膜；整天嗷嗷的嚷着减肥，每天依然吃着高能量的食物；总是说忙，时间不够用，还一遍遍对着手机刷抖音！这样的我们就健康了吗？

显然是否定的，我们已进入了一种亚健康状态！久而久之，会给我们的机体招来疾病的！由此可见，健康是人生的第一财富，是一切快乐的源泉！

健康虽然包括身体、心理和思想上的健康。怎么实现身体健康呢？锻炼。人到中年，面对当今社会的各方面的压力，身体是自己的，没有谁能为你买单！同时身体又是家庭的，真的病不起！因此我们要找到个平衡点，以达到健康的平衡！健康是家庭和社会的责任，每个人事业巅峰得以延续的基石！既然你决定改变，就在72小时内行动起来吧，否则拖延会拖垮你的意志！管住嘴，甩开膀子，迈开腿！（推荐Keep跑步健身教练软件，定下目标，分步实施，跑出乐趣，共享快乐）

身体上的健康还真是“管”出来的！越是自律、意志力坚强的人越能获得健康！