「 蓝色日记」

蓝色日记之007

  这段时间一直身体不舒服，发烧反反复复，已经连着输了4天水了，以前一个发烧感冒只用吃点药这次可好！原因还是上火老是吹空调的问题血项高，把“火”圈到体内了。生一次病可真的不好受，还是那句老话“身体是革命的本钱”！

  现在人们的生活水平都提高了，大夏天的出门都是开车，晚上睡觉也都必须开空调，白天也不想出门，在加强缺乏锻炼，这样身体排毒（出汗） 就不能正常输出， 就会导致身体不适。所以这样的季节身体素质一般的人，更应该注意加强排毒！

  美好的一天从“加强锻炼身体，提高身体素质”开始！

今日运动：俯卧撑30个，深蹲起30个。

蓝色日记之006

  今天早上起床打算把女儿接回来，在她外婆家住了一个星期左右了。上午吃过早饭就出发了，到了她外婆家开门一瞬间看到女儿正端正坐在沙发上看电视，嘴里还嘀咕这什么，看到我们来了一下小跑扑了过来抱住，看她很开心这时她外婆也过来了，用夸奖的语气说女儿长大了这几天很听话，也很懂事，早上起床还给大门口扫扫地，吃完饭了还知道把自己的碗筷端到厨房等等，听完顿时觉得她真的懂事了，让我刮目相看，应该是外婆这几天下功夫教的。

  孩子的成长中很大一部分时间是需要做家长不断督促，教导。就像伟哥给我们分享的，“教育孩子真正目不是让他们接近完美，而是远离愚蠢”！

美好的一天从“用心教导孩子”开始！

今日运动：身体不适，暂停运动！

蓝色日记之005

  今天休假，临时知道嫂子身体不舒服，本来打算我和媳妇8点钟起床去探望生病的嫂子。可是刚吃完早饭就下起了大雨，提前也看过天气预报是小雨，所以只好等雨小点了骑电车去，应为专医院门口太堵了。所以，出行前要有计划和打算。

  媳妇说新学的一道菜，“清蒸鲈鱼”，中午回来准备给我大显身手，展示展示“陈大厨”的经典厨艺，听完顿时高兴起来，还简单给我说了制作过程。先把鱼改刀腌制，鱼肚放葱姜蒜，倒入料酒大火蒸十分钟左右，关火虚蒸5分钟，然后去除鱼肚内的葱姜蒜，倒掉汤汁（腥味都在汤汁里），从新摆上花椒葱姜，最后用热油一泼就OK。听着到不错，很是期待！

美好的一天从“学习厨艺开始”！

今日运动：俯卧撑30个。

蓝色日记之004

  今天早上还没睡醒，儿子就跑上来喊我起床吃饭，本来他是和我睡的，这几天他姐姐放暑假去外婆家玩了，晚上就要找奶奶睡觉。起床感觉全身无力，隐隐的肉疼，想着这下糟了昨天晚上吃的药还没能治好发烧，想起了诊所医生说的话，你这发烧都2天了，如果吃药不行就赶快来输水，这段时间很多人都是反复的发烧，感冒嗓子疼的，都是不爱喝水，晚上在吹吹空调，体内火太大造成的。于是吃完早饭很听话的就跑来了，应为这样很影响自己一天的精神状态，为自己，为家人，为工作，都应该这样。前两天影哥就说到买点去火凉茶各班次员工都喝点，并且安排专人购买熬制下火凉茶！说明了大哥们对员工的关注，周到和细心！今天去了给大家熬一锅，都喝点去去火，保持健康的身体！

  重要的是，每天还需要加强身体锻炼，提高身体素质！

美好的一天从“保持健康的身体，去创造美好的未来”开始！

今日运动：10分钟舒展运动。

蓝色日记之003

  今天员工餐吃的是炸鸡腿和烧排骨及精美果盘。“味道”极其鲜美；第一，厨房张永德大叔厨艺确实精妙。第二，这福利也是我们全体家人通过汗水努力得来的，吃起来格外的香！在用餐的时候看到大家开心的样子，心里自然美滋滋的。

  今天开周例会的时候，伟哥说到：“咱们店技术调音这块，可以打算安排外调学习培训，把调音技术扎扎实实的掌握！”而且还让影哥和我下去沟通商量，听完我顿时很高兴，对我们技术力量又能“增砖添瓦”，“锦上添花”！而且伟哥每月还会参加“早检”工作，亲自测试，可以看出他对6年店，音响设备的关注与重视！想到这我们技术部一定要努力工作，学习，摸索研究，不能辜负大哥们的“心”！

  今天在写日记的时候又学了几个成语！

美好的一天从“用心做好品质”开始！

今日身体不适，暂停运动。

蓝色日记之002

  今天早上醒来8点半了，感觉昨天的锻炼起了反应，这才锻炼了几下大腿有点困，于是想了想时隔前段时间坚持每天锻炼已经快两个月了，所以我就没多想起来又是一阵舒展锻炼，20分钟后感到身体充满了力量！

  打开手机翻看了朋友圈，有写到，“一日之计在于晨，加油！”，“早上好，早安！”“美好的一天从此刻开始”等等，充满了正能量的语句，看看好友发的内容和他们现在的本人，不由自主的就回想起来，是的几年前的朋友圈发的内容和现在比起来差别很大，也说明了，虽然我们没在一起生活工作，但是我们都经历了“社会”的磨炼，从而锻炼提升了自己的阅历和思维！

  美好的一天从“朋友圈正能量”开始！

今日运动：俯卧撑30个，仰卧起坐30个。

蓝色日记之001

今天是2018年8月的第一天，也是“八一建军节”，今天的阳光明媚，天空晴朗，使我的心情也显得高兴！

  昨天晚上为了给日记起个名字，也想了很久，最终选择了“蓝色日记”作为我这1年每天写日记的题目，应为我喜欢蓝色；看网上写到喜欢蓝色的人有团队协作能力，很讲礼貌，很谨慎派，在事情行动前计划的很周密，很感性，简单想想说的有点味道；把题目选择我喜欢的颜色，当然写着就会很开心。

  今天班前会给大家分享“建军节”的故事和定义，而且我们还选择了一首“团结就是力量”这首歌大合唱，大家唱的很起劲很大声！“一个巴掌拍呀拍不响，万人鼓掌声呀声震天！”是的没有优秀的个人，只有优秀的团队！7月份维尚店任务完美收官，这也离不开我们每位努力付出的家人们，通过我们的努力最终换来的只有喜悦！

美好的一天从“团结就是力量”开始！

今日运动：30个俯卧撑，30个深蹲起。