随 记（九）

微笑日

今天早起跑步回来，吸取昨天的教训，没再鬼使神差般刷手机，而是做完该做的事情，转身投入重要的工作。

本来昨天上午计划出差，因准备今天的迎检任务，才调整了安排。然而昨天晨跑回来后，拿上手机东搞西搞，微信视频不停刷，实时热点搜了又搜，好半天停不下来，都忘记自己接下来该干嘛了。

上午九点半，着急写的会议记录居然一个字没动，想写日更文更是没有思路。刷手机不仅偷去太多时间，还扰乱了心绪，原本意识集中却变得情绪不稳定。按理跑步回来精力充沛，元气满满，该拉伸拉伸，该读书读书，结果不经意的动作，刷上手机了。

不夸张的说，昨天一天都没出多大成效，下午憋出五百字的晨跑感悟，还时不时看会手机，注意力难以集中。到了晚上，感觉会议记录不得不写了，于是勉强摊开记录本写起来。

注意力分散，做事情实在低效。好在今天有自知之明，晨跑回来把手机丢一边，赶紧擦洗、拉伸，吃早饭，然后开始工作，为接下来的迎检早做准备。

早起时间尤其宝贵，因为无人打扰，更需自我约束，否则一段美好的独处时光，可能会经不住手机诱惑，一直被它牵着鼻子走。

看似下意识动作，往往养成不好的习惯。比如早起的时候，醒来先看手机上的时间，接着打开APP打卡，而不是立即翻身起床。床头的手机随手拿起，多数情况会忍不住点开微信，东看西看，可能过去半小时，人还在床上躺着。

理智的做法，应当是先起床洗漱，喝杯温开水，然后换衣服出门跑步，或者走进书房读书写作，而不是马上拿手机没完没了刷个不停。

人的惰性比想象还要强大，懈怠之心也是无处不在。因此更要选择自律生活，努力克服这些天性，积极向上成长，一点点让自己变好，活成内心想要的样子。

因为昨天和今天上午的不同选择，得来不一样的行动轨迹，今天的收获明显好于昨天。由此可见，选择自律多一点，生活才有更好的可能，你觉得呢？