正念这个词，你是怎么理解的！度娘告诉我正念是：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
在当今正念常常被应用于心理学领域！帮助人们正确的梳理心理的问题！例如正念疗法、正念冥想等等
在我看来正念与积极感恩的心态也非常搭，而且会带来特别好的效果！
因为不论是人这一高级动物还是其它动物，都是感性动物，而主宰人们情绪的不一定是所面临的事而更多的是事情带给你的感受，而感受很重要的来源是当事人所拥有的感受而非事实！例如心情大好的时候，碰见一件困难，你会更有能量去克服，也更不会有很多的心理压力！而当刚被老板骂了一顿，气都还没理顺就又被经理修理了一顿，那就不得了了，承受力差一些的人就会觉得天都要塌了……你们有过这样的体验吗？我有过，自己的状态比事情的严重性更具有捶毁能力！
因此每天怀着感恩的心态去面对生活中的好事、坏事、平常事，感恩好事让你拥有能量、感恩坏事锻炼你的意志、感恩平常事给你修炼的道场！
正念，在正念里加上感恩，你的生活会无比温暖而精彩！
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本文标题：正念~~日更98/100
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