文／蒲未雨
在物质越来越发达的今天，注意力越来越不集中其实归根结底就是焦虑所导致的。
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随着手机功能越来越强大，手机上专门各种各样功能的app有没有发现？无论是，上班还是下班亦或是休闲的时候，手不离手机！
似乎生怕错过了任何一个信息，一会儿玩抖音啊，抖音上面又有哪些视频值得关注啊，点赞，然后自己录一个视频上去看看有什么收获，看看有没有人点赞，有没有人给自己的评论。
有时候为了做一个视频，绞尽脑子，挖空心思，只为博粉丝一笑亦或是，让粉丝成为自己的粉丝。
在抖音视频上看到各色人等在上面卖萌装逼，搞笑，一本正经说瞎话，说教等等，其目的有的是为了开心，也为了收获粉丝，有为了打造个人品牌，当然也有人为了牟取利益。当然，只要合乎法律，都是没有问题的。
这是自媒体时代，人人都可以发声，人人都可以展示自己，丰富自己的业余生活。本无可厚非，收获了粉丝的人想收获更多的粉丝，于是乎变得更加焦虑。
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没有收获到粉丝的人，挖空心思拍作品……极尽获取粉丝之能事。于是多平台布局，做得好的，得到短暂的欢愉，做得不好陷入又一个焦虑当中。
于是乎，又到其他的平台，进行文字创，音频创作！几乎一个不落的排兵布阵。
似乎俨然一个，个人网红品牌冉冉升起，我们一头扎进在浩如烟海的网络世界，，犹如一滴水汇入大海，此时才发现，渺小的如同大海里的一滴水。于是乎想变得更加强大，强大的代价是让自己变得更加焦虑！
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手机上有一个监控功能，上面会显示我们每一天在手机消耗的时间，我曾经最长的时间达到五六个小时，当然那是不上班的时候，就算是碎片化时间也会有两三个小时，最低也有一两个小时，这就是注意力的分散，所导致的焦虑。
其实现在的人们，物质基础越来越丰富，体力劳动越来越少，为什么心越来越累？
窃以为，竞争压力太大，时代发展太快。人们以为从手机上可以获取有价值的东西来提升自己，从而机不离手，当然也有逃避现实的，把注意力转移到手机上，在手机里面在网络世界里得到自我肯定！
此时人的心态发生了畸形的变化，碎片化时间太多，人的欲望越来越强烈就反映在刷手机上面。
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手机正在吞噬着越来越多的人的注意，古语有云，物极必反！
手机是不是一个好东西？答案是肯定的，但任何好的东西都有坏的一面，任何坏的东西也有好的一面，因此当我们不能把握这个平衡的时候任何事物都有可能向坏的方面发展。
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如果要问有没有一种方法，让我们变得不那么焦虑？
变得从容的唯一办法，只有靠我们自己去调节不平衡，才能远离焦虑。
让手机成为我们生活的工具和助手，而不是成为手机的奴隶！
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