学会孤独

最近读了一本日本作家午堂登纪雄在作品《孤独力》中就描述了这样的个体，他把他们称为是“缺少孤独力的人”。

在社会中，有这样一些人，需要不断地与人产生联系来避免产生孤独感。比如，时刻保持社交软件的在线；花很多时间在修饰朋友圈的照片上，期待他人的点赞、评论；不错过每一次聚会。如果没有人一起，就不敢独自去餐厅吃饭、看电影、旅行等等，怕被贴上“孤独”的标签。

孤独其实是人类一种正常的感受、情绪。为何有人会无法忍受这种情绪呢？其实是源于一个根深蒂固的观念：孤独是可耻的。这个观念的形成有一定的社会原因，比如周遭的环境可能会有这样的暗示。但是真正的原因还是在于自我的内心没有足够丰盈，轻易地会将这种不合理的观念内化到自己的心中，在这个观念的指导下，就会拼命地想要和他人产生联系，以免觉得自己是孤独的。这样的人是不具备孤独力的人。

在社会中，有这样一些人，需要不断地与人产生联系来避免产生孤独感。比如，时刻保持社交软件的在线；花很多时间在修饰朋友圈的照片上，期待他人的点赞、评论；不错过每一次聚会。如果没有人一起，就不敢独自去餐厅吃饭、看电影、旅行等等，怕被贴上“孤独”的标签。

然而拥有孤独力的人通常能与自我很好地相处，就算不在人群中，一个人待着，也能找到让自己舒服、享受的方式，这是很好的爱自己的表现。

增加自己孤独能力的方法有很多，比如找到自己喜欢的事情并专注于此；发展自己的多重人格；用读书提升自己的思考层次；

孤独并不可怕，孤独使我们有机会去看自己，更加清楚地了解自己，同时也会更加理解他人。