过年上来才几个月，最多也就三个月，胖了12斤，直接飚到120，呵呵，真是刺激惊喜。
问题还是每天正常吃喝，运动量也在加大，可就是越来越胖！最近几天更是一天五两在递增！！
和有经验的朋友（重点是有经验）交流，觉得是内分泌失调和水肿外加心情。那么好，水肿也确实，肿的快浮起来了，内分泌是个什么鬼，难道更年期了？不可能啊，还有好几十年呐（害羞状），最后的心情让我很惆怅，这该怎么破，事儿多事儿烦不消停也能怪我？
那么好了，接下来就是减肥，怎么减，呵呵保密，容我缕缕。作为一名舞蹈老师，只要狠一点，没什么不可以，因为去年夏天的衣服都已经穿不上了，都特么像个孕妇该怎么破，我也很绝望啊！从明天开始，对，明天，反正很快就要明天了，左右大腿内侧的肉已经在亲密接触了，这不是一个好的预兆，所以现在放下手机要休息了，明天开始，我就不信了，一个月十斤，和我一起来不，要夏天啦啦啦啦，要穿热裤啦啦啦啦，(´-ωก`)晚安各位❤
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1早上6点起床，然后做好早餐，不吃先，去外面50米的地方就行了，跑10圈，跑完喝一下水然后去吃早餐，早餐吃一杯牛奶...
不需要瘦成一道闪电， 只要一个月瘦2斤， 过年前瘦十斤就满足。
1、运动一个小时，慢跑 2、控制饮食 3、期待明天 希望一个月后，真的可以减重十斤！
本文标题：一个月十斤而已
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