21 日更NO10.

21 日更第10天

一、日常任务

1.早起

在6:40点前起床，并在营里打卡，完成。

21 日更NO10.

9点之前在营里做＃晨间分享＃，完成。

2.阅读

看小短文，进行中。营里安排的书，进行中。

4.运动

40分钟小运动。完成。继续加油！

4.小习惯

将今天所有消费都记录，完成。

每日分享： ​​​ ​​

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变得深刻；

吃饭、游泳期待它让我一斤斤瘦下；

发一条微信期待它被回复；

对别人好期待被回待以好；

写一个故事说一个心情期待被关注安慰；

参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。

这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，

如果没有实现呢，就自怨自艾。

可是小时候也是同一个我，

用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花。

小时候不期待结果小时候哭笑都不打折。

——《允许自己虚度时光》”

5.目标

写今日总结，完成。

二、课程作业

隐形链转正向表达，完成，自画像表述等，完成。

三、反思与感悟

转眼之间，入营就到一半了。感觉还不错，至少能坚持下来了一半，继续加油！以前有的好习惯，学的东西，也会慢慢的在捡起来。

21 日更 未完待续……