今日之事，让我很难说出具体感受。
1.进步
我接受了别人的建议，一个很麻烦的事，本来是排斥一个半仙说话的口气，耐着性子听下来也是因为尊重对方。发现不喜欢的事，不喜欢的人，也可以接纳，逼着自己听下来，不再带着偏见。尝试着沟通下来，发现了价值所在。
说出来了，也就轻松些，觉得糟糕的事情，也可以摆到桌面上说，别人给提供解决方案就要听取，不是谁都会关心你的事情，这一点，我也算初体验开放心态。可以尝试接纳听取别人的建议。
他想讲原理，而我则想听做法。人们的理解只能建立在已知的范围。摘取自己有用的信息，自己的编码组织才是真正的学习。
2.缺乏勇气
我是个不愿意把丑暗面摆出来的人，更不喜欢别人提出来一起探讨。人们在说自己隐私的时候我尽量不好奇，这样我就疏远了人群。不知如何面对，心里想的说不出来，没有平等对话的前提，水平不一样，自己也委屈。
丑暗面被人看到的风险是感觉自己又低人一等，心里没底，担心自己的优势不在。说白了没有真实面对自己，自己的家庭情况，被虚假的美好表面蒙蔽了。自己的脆弱占了上风，没有勇气被批判，不能从难处里找到力量。
3.心情复杂
一面是自己进步，一面是被挑战的不舒适感。进步要开心，以后对于沟通方式不会再有要求，更加专注沟通效率，和自己的目标。被揭露自己暗面，也有了勇气承担不舒适，只是缺乏内心力量支撑。从此坦然，接受不好的，不逃避才可能有解决问题的办法。
写在最后：成熟不是学会追逐阳光而是学会面对黑暗。被挑战了，或许问题暴露了，可以提升的点才清晰了，下一步的持续开放心态，面对真实，面对黑暗面，这才是真正的接纳。
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