•明确目标•
没有目标，像是浮萍。想起初中一次开大会，副校长说：“现在很多学生不知道自己的梦想是什么，我觉得很是可悲……”站在人群中的我仔细想了一下自己的梦想…正如他所说，我也没有。那时的我行动没有动力，看似在学习，内心却一片迷茫，那种状态，像是秋后的茄子秧，怎么也提不起精神。目标不明确，是很浪费人生的。清晰的目标，就是内心的原动力。每个人都拥有24小时，而你却可以按时起床，过自己想要的生活，朝着自己的目标前进，把自己变成海绵，去吸收自己需要的知识。明确清晰的目标，让整个人看起来精神矍铄，充满朝气。
•持续的专注•
信息化的时代，每天会接收各种信息。各种短视频一看而过，时间却不知不觉一天天划过，生命却显得很苍白，没有任何痕迹。即使内心有很喜欢的事情，也不能持续的去按照自己的所想去做。“三分钟热度”持续上演。想要改变，需要我们提高自己的专注力。适时的放下手机，遵从内心，做出改变。之前练习书法的时候，可以什么都不想，专注在字帖和书写之间。短短的两个小时，很快就过去了。内心却很充实，体会到了专注所带来的内心富足和宁静。冥想在一定程度上可以提高我们的专注力，专注自己的呼吸，简单却不易坚持，需要我们多加练习。
•先行动起来…•
“知行合一”，说的再多，想的再多，不如切实的行动一次。大多数人可能都是思想上的巨人，行动上的矮子。嘴里说着要减肥，却一步不动，看见高油脂高热量的食物根本控制不住，看着别人的减肥成果，内心却羡慕不已。却忽略了那是一步步靠行动带来的结果。我们大多数时候，不是想好了，计划好了才去开始，而是在做的过程中，一点点形成我们想要的那个果。所以，迈出第一步很重要……
•阅读•
想要获得进步，一是阅读，学习前人的智慧，二是自己的生活实践。每一本书可能不都适合于自己，但自己看过的每一本书，都应该对自己有所启发。读书就像吃饭一样，可能你不记得吃过的饭都是什么了，但可以肯定的是它们的一部分已经变成了我的骨头和血液。这是我听过最激励内心的，关于读书的意义是什么的解释。阅读，应该如涓涓细流，流淌在我们的生命之河。
时间挤挤总会有的，想要改变什么时候都不晚。先行动起来，模糊的目标也可以变得清晰，我们要做自己生活的践行者，有想法可以先迈出第一步，然后在途中慢慢修正，这样一点点就会靠近内心的圣地。
生活是自己的，好好爱自己，安排好自己的时间，不虚度，提升自己的内核力量，改变自己，只需要一瞬，只要你想，做自己人生的掌舵者。
随笔
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