很容易忘记你所取得的成就。

无论是在工作还是家庭中，你都会记得自己的失败，而不是成功。

也许这是进化的结果，或者这就是我们大脑的本质。但我一再注意到这一点。糟糕的时刻总是在我们的记忆中格外鲜明。好的成就则在我们的生活中融为一体。

这种人性的怪癖对你的自尊和动力有很大的影响。很容易忘记你的成就。

如果我让你总结过去6个月在工作（或其他方面）中所做的主要贡献，你能立即回答吗？

大多数情况下，我也会有困难。我猜你也是如此。

激励的燃料

通过建立在过去的成就之上，你会不断成长。通过回忆你所做得好的事情，你会感到有能力和成功。

回想过去的成功有巨大的心理益处。

在实践上，获得晋升或新工作通常需要分享你过去的成就。你必须编织一个关于如何成为一名有能力、有价值的贡献者的叙述。

所以，有一个问题：

• 我们天生记得不好我们的过去成功
• 我们的过去成功推动我们的自尊和职业发展
• 如何解决这种紧张局面？

写下你的成就

我主张记录下你的成就。每当你有一个新的胜利，即使是小的，都要写下来。

这样，你就不必记住它了！

相反，你有一个文档，可以在需要动力时访问它。它提醒你成功曾经发生过，而且可能再次发生。

阅读你的成就日志可以是相当激励的。特别是如果你已经记录了一段时间。看到你所有的成就列在一起，会带来巨大的自尊心爆发。

除了激励之外，记录成就日志还是一种明智的职业举动！

如何保留并使用日志

不需要把这个过程变得太复杂！

很长一段时间，我的成就日志只是在一个旧笔记本的背面。我偶尔回到这一页，写下一些最近的胜利。

我还使用了一个名为“wins”的 Gmail 标签。或者，曾经我有一个 Google 文档记录了成就。

你可以将你的胜利记录在 Notion 或 Obsidian 或其他 PKM 软件中。

它们的存储位置并不重要。

对我来说，我只是将成就作为项目符号写下来。你也可以拍照或截屏。也许你想写整段的日记。

格式也并不重要！

只要开始就行了

记录日志的行为本身就是有价值的。

一旦你有了胜利日志，可以按照自己的喜好继续添加内容。你可以决定什么算作胜利！你可以决定如何记录你的成就。

选择最能激励和启发未来自己的细节！

这个日志真的是你未来自己的资源。将其视为你作为英雄旅程的一本安慰故事书。当路途变得艰难或不确定时，使用日志作为你的指南！

额外加分：它使得撰写简历、回答“你最近最大的成就是什么”这样的问题，以及向别人展示自己是一名有能力的开发者变得更加容易。

每日清单

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