觉察与感恩（实修群第二周第2天）

觉察与感恩（实修群第二周第2天）

觉察：

1、 上午伙伴给我打电话，说16号有顺风车可以去郑州考察一下3m的系列产品，我告诉伙伴16号我们已经安排好去敬老院看望老人的公益活动，伙伴说那就不能把时间调调？我说定这个时间也是我们几个人商量好决定的，就这一天的时间比较合适。但是，伙伴还是不死心，继续又说这样的活动也不是什么大事就不能改时间，当伙伴第三次说这话的时候，我有点不舒服，我说如果没有顺风车咱不是照样也得去郑州，16号我去不了，我们可以17号去呀，无非就是自己搭车费。我们这是集体活动，大家商定好的，我一改又给其他人带来不便。虽然我知道伙伴不是为了她个人的利益，她是为了店里的利益才这样提出的建议，但我觉得不能因为自己一个人的意见，打乱我们这边整个一群人的计划，最后还是坚持我自己的意见没改时间。

如果换做之前，我可能会愧疚，店里有正事自己不能去做，反而来做这些让别人不能理解的事情。同时，也可能把责任揽到自己头上，我们两个去郑州的路费我自己给拿出来。但是现在，我不再这样想，首先我看到了伙伴的正面动机，她是为了让我们俩坐车图个方便，也能剩下路费；其次，我自己的坚持没错，无论她觉得这样的活动有没有价值，无论她觉得我的行为有多么的不可理喻，我自己知道自己在做什么，我知道做这件事的意义，那些孤寡老人一年中能有多少次被这样关怀？所以，我坚持做我做我自己，此刻我感觉自己是乐观的模式。

思考该模式的意义：感觉让自己的内心有力量，敢于来做自己，不纠结、不给自己添堵，认定自己去做的事情是对的，就坚持去做。

2、孩子老师给我留言，问我在吗？看到老师发来的消息，立马脑海中闪出的念头是：孩子在学校是不是在学习上出啥问题了。等老师回复消息后，才知道原来老师是咨询药皂的事，孩子在学习一切都挺好。看到老师的消息首先往不好的地方想，我启用的是悲观的模式。

思考该模式的意义：先想到最坏的情况，当事情不是自己想象中的情况时，有种意外惊喜的感觉，也让后来出现的事情显得更有意义。

3、晚上和几个朋友一起吃饭，一个朋友在聊他的创业史，从他的经历中我看到了他表面憨实则头脑特别灵活、最关键的是特别能吃苦耐劳，靠自己的不懈努力创造丰足的财富。最让我佩服他的是他的真诚和坦率，他自己做的什么生意，有哪些项目等，他都能开诚布公和大家聊，而不像有些人爱藏着掖着，明明别人已经知道的事情，还矢口否认，给人的感觉是不真诚。对于不太熟悉的他，我看到的都是他身上正面的特质，此刻我感觉自己启动的也是乐观的模式。

思考该模式的意义：总是看到别人好的一面，并愿意从别人身上学习好的品质，也能帮助自己不断完善自我。

感恩：

1、感恩伙伴总是惦记着店里的事，比我操心太多了，遇到机会总是想着去做点什么。上午挂断电话后我本来心中还是隐隐不舒服，觉得伙伴肯定会在心里抱怨我不知轻重。谁知几分钟后她又给我打来电话，告诉我那边不趁人家顺风车的事已经给对方回复过了，语气中丝毫没有抱怨的情绪，我看到了她的大度和包容，我自己的心也一下子舒坦了。

2、感恩朋友的邀请使大家能一起吃饭聊天，从他身上我也体会到了阅人无数其实真的很重要，生活中处处都有学习的机会，这样的学习或许不是学到某项知识和技能，而是他们丰富的人生阅历和累积出来的经验，这些知识往往是在书本上学习不到的。

3、当我说同事的七座商务车人多外出开着很方便的时候，同事直接说：以后想用随时开口。感恩同事的慷慨。一个特别愿意帮助别人的人，得到的帮助也会更多，爱是流动的。

3、应童老师在群里不断解疑答惑语音分享，宁静同学随时把语音转换成音频及时给大家分享，她们都在传播一份爱，感恩她们爱的付出。

觉察与感恩（实修群第二周第2天）