为什么我可以又跑完？
因为我答应了一个朋友，我要早上跑步，
哪怕没有早上没有任何人陪我跑，我也起来去跑了。
跑的过程中我拍身边的美景的照片，我发朋友圈，这都是我的动力。
一个是承诺带来的动力，我们内心里面都是需要有人认可我们，喜欢我们的吧。
一个是发朋友圈，带来的认可，带来的荣誉感，尊重感，都是一种力量的来源。我想重视承诺对于一个人完成目标是多么的重要。
跑完我的身体感觉很轻松，没有感到不舒服，腿子也不疼。
我想我的身体是比较适应我的这个运动强度的，
那么我是不是可以增加跑步的距离呢？
我想是可以的，
每天进步一点点，就是体现在行动中的。
而不是说说而已呀。
感受：
运动真的是一件特别好的事情
承诺做到，然后你做到了，力量感和幸福感也是很好的，这也就是生活的小确幸吧。
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