瑜伽课上，大家聊起一个话题：疫情过后，是否感受到自己内心有什么变化？
每周五晚，会通过阴瑜伽练习，将一周阳瑜伽的肌肤紧张，及五天工作的心理压力，彻底放松或予以缓解。就在这样轻松的氛围里，大家纷纷说出经历疫情自己的改变。
大家共同的感悟与心愿是：珍惜生命，活在当下。爱护自己，健康生活。
秋秋老师说到的变化，让我感同身受。她说疫情过后，让自己慢了下来。过去，遇事总是追求最高效率，做到利益最大化。
她举了个生动的例子：择豆角。以前，是将豆角两端掐掉后，用刀快速切断。现在，要用手一节一节，慢慢地择成小段，尽心享受择的过程。
过去心太急，对人对己高要求。要按自己的时间与意念，安排丈夫孩子的生活及节奏。这样，不时会产生矛盾冲突，大家彼此都感到很累。
疫情期间，她有了时间沉下来思考，意识到自己心理承受着自我施加的巨大压力，长此以往，心身将会被自己掏空。现在，她要慢下来，释放自我，将自己解救。
疫情过后，我心理上的改变，让自己吃惊。一一过去的牵牵念念不再那么强烈，放下了许多曾经的担忧与顾虑，心变得坦然自若，甚至怀疑自己有几份冷漠。
人生路上，经历便是收获，思考就有沉淀。如此，放下执念，放过自己，心自得安然。
此刻，也想用村上春树的话，对还在经历疫情的孩子说，“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。”
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