日复盘1201！

标题：带娃的一天

内容：

【日复盘】对自己前一天的工作或者生活进行复盘。

✅️读完《卡片写作笔记法》

【日思】今天需要思考、完成的内容

研究皮肤屏障受损问题

【日习】今天需要学习的内容

1、继续网课学习

【日省】对自己的前一天进行反思

1、网课学习很努力，但没时间用电脑操作，还是觉得学习浮于表面的感觉。

2、《卡片写作笔记法》读完了，有几点感触。

A、读了半天，不知道读了什么？

原因是阅读没有带着问题去读，还有就是没有像书中说的随时记录自己的思考。

B、有了方法，怎么使用？

随时记录闪念笔记、文献笔记，每天或一周定期整理笔记，把整理过程中的思考写入永久笔记，让永久笔记之间构成联系，建立主题索引表，运用自下而上写作法，完成主题文章的输出。

C、需要做的改变？

养成定期记录并整理笔记的习惯。

记录的内容和旧的知识建立联系，增强记忆和理解能力。

3、健康问题需要关注了，多研究做菜，少熬夜，提高身体免疫力。

【日闲】昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间。

1、孩子有好吃的，都会给我，还是硬生生的投喂，幸福！