最近又生病了，当你又经历一次全麻手术，出来之后好像对人生又看开了一步，想想每天因为小事生气的场景，
想起因为身体微胖而减肥的苦恼，想起孩子不听话而火冒三丈的场景，想起老公鞋子乱扔，房间乱糟糟我很烦躁的场景。
然而这些让你生气的事情，对方没有任何影响，反而自己因为这些气增加了很多病，受苦的最终还是自己
所以生活啊，真的放过自己，凡是别太较真，房间乱点就乱点，孩子不听话调皮那是天性，微胖只要健康那就足够，人生就这几十年
这也不能吃那也不能吃，又有何乐趣，熬夜，生气，压力都得好好调整，不然就像定时炸弹，随时都会爆发。
看到抖音里，有的妈妈因为辅导作业被气的住院甚至气死的，我真的很能体会这种感觉，但是自己得学会释放压力，释放火气，
就算发火大吼大叫，不会始终不会，改变不了任何结果，只能是两败俱伤，孩子收到惊吓，战战兢兢，自己久久不能释怀。
拒绝内耗，吃得饱， 睡得好， 想得开， 乐得出，这或许事人生最好的状态。
人生或许跌宕起伏，但心中若是安定，便可从容度过。心态不好一切都是空谈，内心强大才能战胜一切。
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本文标题：拒绝内耗
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