在第六次作业前已经用图给2个朋友在微信上用流程图的形式一步步给他们梳理思路并解决问题。

总结梳理别人思路的技巧：

1、述说者说话是混乱的，左一句右一句。你要做的是从混乱的思考中找出关键词。

2、找到关键词后，把关键词联系在一起，然后总结归纳一个中心思想，这个是统领全局的。比如谈目标完成不了这主题。

3、横向结构要分组和排序。比如主题下面的原因1，原因2，原因3.... 根据原因的类别分类，分类完按照一定的逻辑排序。

4、要时刻对述说者的事件进行肯定，不要批判，不要多带自己的意见，只对客观现象进行描述，不断和述说者进行确认画图是否符合他的想法。

5、要不断通过提问引发述说者的深层次的想法，找出原因的原因。

6、最后找出原因和给出清晰的思路的可视图给述说者，因为只有没有对他批评的事情他才会肯定自己的原因，非是被说教式的被迫行动，而是他自觉去行动，因为即使他明白了原因，不自己行动也是没有用的。

7、我梳理他思路的过程中还套用了个模型，述说者是从what开始的，而我是总结what后向why的方向扩展，然后导向how，其中也说到what的部分（例如总结出完美主义）这就是我的沟通的模型吧。

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下面是对其中一个朋友的事件的简述过程和画的梳理思想流程图：

1、问状况

第一个朋友，一上来就说很烦，于是我就提问：

1）你烦什么呀？她回答：前几个月制定目标，计划实施不了，没有成就感，没有实施的欲望，烦呀........都不知道怎么办？

于是我微信给她第一张图：

她说对呀，就是这样的。

2、发掘原因

我继续提问：这确实很烦人的（对事实的肯定），那你为什么会没完成呀？

我提问：那你是不能做？不想做？还是不该做？

她回答：原因是在我列的里面。发生了一些事情，中断了，没有行动去做那事情了。

我回答：中断是正常的，你完成不了有可能会产生内疚，这是心理层次问题，你要做的是把它做完。

她说：是的，发现心里很想做这件事情，但怕完成不了，就不去行动，缺乏行动力。

我说：那你有可能是完美主义者，想把事情做的很好，一直在空想没有去行动。。。。

她说：你说我是完美主义者？

我继续解释|：有可能是，完美主义是经常是做事情，左想右想，一直没有行动。或者也有可能是这件事事情你不想去做。

她说：是的，想的多，但做不了，你知道那种感受就是天天就是空想，瞎想。。。

。。。。。。（中间具体不叙述太多了）

我提问：如果你不做这事情有什么坏处？如果对你产生不了很大影响，那你还不如不做，以后再做也不迟。

她说不做也行，但是做了以后会有更大的发展，做更大的事情；而不做的话，会花更多的钱，事业也会阻碍。（虽然她说表面回答不做也行，但是她对比过后，她还是很想做。而且从我们聊天过程当中她是愿意）’

从这里就排除她不是真的不想做的原因。

后来发现是完美主义导致她不想做。

于是我把她的完美主义的思路画给她看。

她说确实是这样。

3、目标的梳理

后来继续谈目标问题：

于是我就有这她对目标的导图，实际我是在A4纸给画的拍照给她看，现在我复盘用导图做一个。

4、最终问题的梳理，需要抉择。

继续提问和确认,那时候把完美主义变成循环图，她自己也上网查了，自己都觉得可怕，

最后梳理问题解决有2个，一是目标抉择，第二是解决行动力的问题。

发图给她确认，她说是的。

这样就帮她梳理混乱的思想，把原因找到，至于原因的解决还是她自己去解决的，别人真的帮助不到她，要她自己意识到她不想深入考虑的问题，从而自己去解决。