六月二十九日“摧毁怨恨”

朗读《生命之书》六月二十九日“摧毁怨恨”

今天的内容有一句问话“个人如果有了转变，会不会影响到整个世界?”我认为一个人如果有了转变，一定会影响到整个世界。

在生活中，如果一个人从抱怨转变成理解、接受别人，那么周围人感受到这样的状态，心情也会发生一定的变化，行为也有不同。如投石入水，激起涟漪效应。

所以我们不需要去改变别人，只需要成为自己。

如何消除世界的怨恨？首先要觉知自己的怨恨。从思想层面来说，怨念几乎每时每刻伴随着。例如夏天埋怨天太热，冬天埋怨天太冷。下雨天埋怨出行不方便等等。更不要说埋怨具体的人事物了。所以，觉知自己，在当下，一切都没有好坏之分，也就没有了怨恨。

世界目前正充满着怨恨，这股恨意是由我们的父亲以及他们的父亲所制造出来的，因此无明是早就存在的一种东西。历史的发展和人类的愚昧造成了这股恨意，不是吗?我们承袭了祖先所遗留下来的恐惧、贪婪和怨恨，只要还耽溺于其中，就等于在助长世界的恨意。这个世界是每一个人的延伸，如果你很想摧毁这股恨意，那么身为个人的你必须止息心中的恨。若想止息心中的恨，就必须从各种形式的恨意中解脱出来才行。只要还耽溺于其中，便是在助长世界的无明和恐惧。这个世界正是你的延伸，它是从你所复制出来的，世界和个人不是分开来的两个部分。世上也许有各种的理念、国家、社会组织，等等，但是让理念、社会或宗教组织运作的，还是个人。个人的无明、恐惧和贪婪，会形成集体的无明、恐惧和贪婪。个人如果有了转变，会不会影响到整个世界?只要个人还耽溺在无明、贪婪和怨恨里，世界就会落在同样的情况里。个人一旦发展出觉知及诚挚审慎的精神，便能脱离那些会制造出痛苦的肇因，凭着这份理解，就能带来世界的整合与和平。