压力

        忙碌了半天，中午我匆匆忙忙的休息了一会儿。突然被惊醒了，我不知道为什么？醒的那一刻，我觉得胸口好像有一块东西在堵着，闷的发慌；肚子，隐隐约约有一点不舒服。难道是我最近的压力太大了？大到身体都有反应了。

        虽然 最近非常之忙碌，但是我都有意识的调节自己的情绪，晚上有空的时候陪着孩子，到外面去散步或者跑步、或者找人聊天，总之就是想尽一切办法轻松自己。但是这种调节方式对我来说效果微乎其微，如果不是这样，那我现在就不会觉得身体难受。那我应该怎么办呢？我到底是需要出去锻炼，还是找一个人帮我开导开导？

      傍晚下班的时候，我匆匆约了一个长者，求他帮我。我把我的情况说一遍给他，他就帮我分析一下，我为什么会这样，我应该怎样做才可以走出当前的困境。他告诉我，我对自己的要求太高了，太追求完美了，我应该放松心态，以一个平和的心去对待工作生活，不要太执着。如果我还是这样，就会很容易出问题，当他说到这里的时候，我发现我已经出问题了，身体已经难以承受了。

        经过开导，我发现我的情绪比之前好了很多，不会像之前那样眉头紧皱，神经绷紧。放松，放松，再放松！