觉察6/5

作者: Ellashen | 来源:发表于2019-06-21 11:08 被阅读0次

每次在车上都是我和老公冲突的高发地,我忍不住要指点他,他会发火让我闭嘴,然后我会愤怒喷他,我要去指点是因为我认为他车技很烂,而我经验丰富车技比他好,我察觉到这里面有我的竞争,比较和证明和控制,不允许他犯错,怪不得只要我一指点,就会引发他对抗的能量。

我愤怒的是,明明车技这么烂还不虚心接受指点。他不听我的让我感觉很挫败,在他心里我不重要,自己不够好

再一次在车上两人发生冲突,已经不知道多少次了,都有阴影了。他看着导航又走错路,让我觉得很鄙视,一个男人连导航都不会看真是让人着急,让我觉得他好没用,忍不住要去指点他,他很生气,让我闭嘴坐好,这让我很愤怒,感觉很不被尊重,一点本事都没有还这么凶,还不听我的,真想抽他。

相关文章

  • 觉察6/5

    每次在车上都是我和老公冲突的高发地,我忍不住要指点他,他会发火让我闭嘴,然后我会愤怒喷他,我要去指点是因为我认为他...

  • 觉察日记6月5

    觉察日记 1.事件:感召粉丝今天突破20 2.感受:兴奋 激动 感恩 自信 3.思维:不知道自己今天的结果怎样,知...

  • 「6-5觉察日记」

    1.感受 虽然还没到正式放假,但是公司上下已经洋溢着一股放假的气息,感觉心情相当轻松,连工作也愉快了不少 2.觉察...

  • 觉察日记3️⃣5️⃣6️⃣

    2019.5.4 星期日 体验:郁闷、尴尬、抗拒 从凌晨开始,一宿没怎么睡,在飞机上睡了三个小时,到了南京就直接坐...

  • 2018-12-17情绪觉察日记

    情绪觉察日记二: 事件:早上6:20叫女儿起床,她磨磨唧唧的起床洗刷到6:48还没坐下吃早饭,平时的惯例都是6:5...

  • 觉日记

    事件:最近发现过往自己每次做事都不想使劲全力,每次只用5-6分的力 觉察1. 如果不使尽全力,只用5-6付出我就...

  • 5月6日觉察日记

    感觉这次回来,过去感兴趣的人和事我变得不感兴趣了,至少淡了很多,连拉娜都说感觉我发言少了。唉!实际我只是真实的面对...

  • 5月6日觉察日记

    今天下午上完课,晚上又去参加了另外一个课,课堂上是看一个影片,是关于原生家庭的,观影后,同学们讲到了自己的原生家庭...

  • 6月5日觉察日记

    1事件,今天给孩子们每人发了香囊,有部分家长在群里留言表示感谢,也有家长主动夸我比他们想的还周到。 2我的反应和应...

  • 20/70 我的优点

    1,觉察 2,专注 3,定力 4,忍耐 5,共情 6,温和 7,积极 8,宽容 9,自省 10,担当 早前参...

网友评论

      本文标题:觉察6/5

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uzzsxctx.html