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夏天没胃口?学做3种小餐饼,配上米粥和小菜,妥妥地提振食欲

夏天没胃口?学做3种小餐饼,配上米粥和小菜,妥妥地提振食欲

作者: 品聊美食 | 来源:发表于2022-07-10 07:09 被阅读0次

    面食在我国已经有很久远的历史了,至少会追溯到西汉初年,上古时我们的祖先主要以五谷杂粮为主食,由于还没有发明磨盘,吃面的现象根本没有,到了西汉初年时,记载有了饼铺,不过做法单一主要以死面做的面食为主,魏晋以后面食的花样渐渐多了起来,有蒸面、汤面、发面、烙饼等各种制作手法,其中最简的制作方法可能就是烙饼了,它制作简单方便,口味繁多,炎热的夏日食欲差、没胃口,做几种小餐饼,再配上点米粥和小菜,清爽柔顺,妥妥地提振食欲,今天就介绍3款大家耳熟能详的小餐饼做法。

    搭配点米粥、小菜,营养美味,全家人都爱吃。

    一、微辣酱香饼

    1.300面粉中加入3克食盐。盆中面粉一半用开水烫用筷子搅成面絮,另一半用凉水用筷子搅成面絮,再加点凉水把全部面絮搅在一起。为使半烫面吃起来口感软,面要用手多揉一会,把面团揉光滑,盖上锅盖松弛10分钟。

    2.这个时间我们切一点姜末和葱花,准备一个小料碗,倒入黄豆酱5克、辣椒酱5克、辣椒红油5克 、搅拌均匀。锅内烧一点热油,把姜末葱花炸一下,把炸好的葱油倒入酱料中,加热一下倒出。

    3.做油酥,少许面粉用热油烫出来调成稠面糊。取出松弛好的面团再揉搓成团。用擀面杖擀成一个大饼,擀的时候要撒点面粉,刷上一层油酥,用刀子从一边划开,然后卷起来,再用擀面杖擀成一个圆饼。

    4.电饼铛加热,刷上一层油,烙时勤翻动,烙至两面金黄时,刷上调好的酱料,撒上点芝麻、葱花。咸香适口的酱香饼就做好了。

    二、香酥葱油饼

    1.准备一个大盆,加入300克面粉少许食盐。加适量的温水搅拌,用筷子把面粉搅成面絮。加入食用油5克。把面絮揉成光滑的面团,在面团表面和盆底都涂上一层植物油。放在盆中盖上盖子,饧发松弛10分钟。

    2.准备油酥,碗中加入面粉20克、椒盐3克。锅内烧油,油烧热以后,把热油浇在面粉上搅拌成粘稠的油酥。再准备一把小葱,切成葱花圈备用。

    3.10分钟后,取出面团,揪成均匀的面剂子。再拉成均匀的薄片,面剂不要揉,容易起筋,破坏延展性。涂上油酥,放上适量葱花。然后把面片向后拉伸折叠,左右对折,边拉边裹,这样裹出的饼,层次分明,更加酥脆。

    4.把电饼档烧热,刷上食用油。把裹好葱花的面剂子放在锅中,拍成厚度均匀的小饼,烙30秒钟。一面烙定型再翻过来烙另一面。保持小火,反复翻烙3分钟左右。烙至两面微黄后出锅。轻轻一捏,薄薄的饼皮,酥得直掉渣,里面的葱花香气四溢。

    三、鸡蛋灌饼

    1.准备面粉200克,把面粉分成两部分。一半用50毫升的开水烫面,另一半用60毫升的清水和面。搅拌至没有干面粉,揉成一个软一点的面团,揉好以后,在上面淋入一点植物油。方便烙制的时候起酥分层。然后把面团揉光滑,用锅盖盖住,密封饧面10分钟

    2.做油酥,碗中放面粉50克。锅中多放点油,油温烧至七成热时将油浇在面粉上面。搅拌成粘稠的油酥,放凉备用。

    3.把面团拿出来,直接搓成长条,揪成大小均匀的面剂子。把面剂子摁扁,擀成圆形的面片,包入适量的油酥。像包包子那样把开口收在一起,多余的面也要捏紧。以免漏气,一旦漏气饼就鼓不起来了。做好的生坯,封口的那一面朝下。用细布盖住,再饧上5分钟,以免擀的时候破皮。

    4.准备几根小葱切成葱花,放入碗中。再打入四个鸡蛋,加入食盐2克,用筷子搅均。取出饧好的生坯,正反面都要摁一下,把它摁扁。再朝各个方向,擀成圆形的圆饼坯。这样饼内的油酥才能均匀分布,起到隔层的作用。

    5.擀皮的时候一定要轻一些,不要把皮擀破。破皮的话,饼也没办法鼓起来了。电饼铛烧热以后转小火,均匀刷上植物油。把饼坯放入锅中,烙制20秒钟。在上面淋上植物油,锁住饼内部的水分。把饼坯翻过来,这时饼会慢慢地鼓起大泡。

    6.我们在大泡上戳一个洞,把鸡蛋液灌进去。然后把饼翻过来使蛋液成型凝固再烙一分钟,再翻一次面,烙至饼再次鼓起来就好了。取出饼,刷上自己喜欢的蘸酱,夹上生菜和火腿,趁热吃口感最好。

    学会这3种小餐饼的制作,就餐时喝点粥再配个小菜,营养又美味,保证提振全家人的食欲!

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