你愿我走过的路，可以成为他人的指引。因为我们都会走过这样的路，我们并不孤单，我们都会实现对自我的超越！我们都会找回自己内心的力量！
—— 肆月 赠
大家好，我叫瑜伽妹子，她们也喜欢叫我燕子。我和先生是大学同学，在成都龙泉毕业后开手机配件店有十余年。我是一名瑜伽业余爱好者。六七年前因缺乏运动浑身酸痛接触了瑜伽这项运动，它不仅疏导了我的情绪，也大大改善了我的身体状况。喜欢瑜伽不仅因为它能让我身体变️更健康，更是因为它能带给我心灵上的平静。同时我也是两位女儿的妈妈，老大的出生和养育让我与公公婆婆相处磨合，从一位懵懂爆脾气少女逐渐到温柔有母爱的妈妈。而二妹的出生让我们的家更加温馨，随着二妹的长大我的生活也在悄然发生着变化。
小老鹰学飞翔 —— 作茧自缚（事件经过）
生病前我是一只积极阳光快乐行走的小老鹰，生活的措手不及将我猛然推向深渊，它深不见底，没有一丝的光亮。
2022年除夕，好端端的我突然疯了，老公连哄带骗把我送到了成都第四人民医院。在医院我呆了整整39天，被医生诊断为短暂性精神失常……
神经病医院里面生活空间很小，伙食也不好，不能带手机入院，只好托家人带几本书打发无聊除了看书参加集体活动外也爱写日记。
2022年3月9号老公给我办理的出院手续。因被关了一个多月“禁闭”回到家，身心承受了巨大的压力。
面对人生的黑暗我退缩曾想要放弃
离别信
一次又一次撕心裂肺的苦苦挣扎，用四川话说真的是在“板命”
各种寻死觅活只求呼吸轻松
这种外表看不出太大的异样内心却无比煎熬的折磨只有真正的精神病患者才懂，生不如死，想死却又怕死。
熬到后面连上楼顶的勇气都没有了。直到我鼓起勇气，一步一步突破自己寻找生病的原因……
心里难过想哭哭不出来想喊也喊不出声。憋在心里怎么办呢？出院后每月去复查黄庆军都陪着我，我们一共去了六次，每次复诊医生问相同的问题，饮食怎样睡觉怎样心情怎样，有几次说了想轻生她又能怎样除了开药、发现异常及时送医，别的忙她也帮不上。迷茫呀内心的石头越来越重，胸闷喘不过气仿佛被谁死死地掐住了脖子。情绪不稳定恐惧时刻紧紧地包围着我。我不知道怎么做才能让自己轻松好受一点。我想起了《汤姆索亚历险记》书里的主人公，于是我决定尝试一下越危险的地方反而越安全。在我难以承受内心折磨时想尽办法偷偷联系上家人和医生一直不让我联系的好爱家愈。如果我突然生病真是被他们所“毒害”，那解铃还需系铃人呀。一个在生命边缘垂死挣扎的人哪里顾得到那么多如果真是虎穴我也只求死个痛快。在她们的开导下慢慢地我有了转机。同时我通过原来的瑜伽老师张露露接触了阿卡西，阿卡西的学习刚好能把好爱的高深语言进行白话翻译。从中我了解了生命的本质以及我真正生病的原因。露露和阿卡西像一束光照进了我黢黑的生命，虽然光很微弱但让我看到了活下去的希望。
阿卡西让我了解了生命的实相
人生来只是为了体验
给爸爸妈妈的家信中写道：
疯病复发——我的通关考试
在我35岁生日前几天疯病第一次复发。吃药就好，时隔几个月生病一周年时第二次复发。虽然发病时会让家人担心但我的体验一点也不害怕因为无论经历什么我一直都很安全，像是在演电影身临其境各种大片挺好玩的，更像是发烧提升免疫力给我开小灶呀，检验我心智是否真的有成长。
2023年正月初七的体验是：在其位谋其职&享受宇宙无条件的爱（财神灶神诸神）只有认真地真实地做好当下的自己方能一一通关。
对美好事物的期许和体验是有限度的，过量则为贪婪。不要一味地包容付出，该爱就爱，该恨就恨。允许看见并体验不同的情绪。
闭目养神一夜未眠（仿佛梦中在使命召唤和家人阻拦中纠缠不清到天亮）。早上醒来当我决定用生命去捍卫爱我和我爱的人尊严时，力量就已出现（无论以后我是否跟着好爱家愈走，我绝不许任何人伤害和侮辱好爱家愈尤其是静芸姐姐和丁老师一根汗毛都不行❌否则我会跟他拼命）&爱应当有边界不然就泛滥了。人生的选择并非非黑即白，可以选择适合自己当下的事来做。【感恩好爱家愈点石成金】我一定会照顾好我的小家庭。待家人接纳后一起来做点灯人，哪怕今生都不接纳又有何关系，带着遗憾离开，人生的不完美本身就是完美的。
破茧成蝶——身心同修
小山丘
有一个地方，无论我是开心还是难过时总想去那里走走看看或静静地待着。在那里我完成我的破茧成蝶的蜕变。它见证了我的突破和成长。当然伴随我破茧而出的。除了小山丘️有爱瑜伽万莉老师，好爱家愈，还有我的肆月姐姐。
在我生病期间除了家人的陪伴，我去的最多的是爱瑜伽生活馆，我尽量保持一周一节课，每当心里难过不知该如何处理情绪时我会找到万莉老师与她分享我复杂的心情。下面是2023年5月23日瑜伽课后的放松复盘。
放松复盘截图
我不知道我的身体究竟有个什么样的外壳，虽然现在不像生病时那么呼吸困难，但情绪一直不太稳定。有天下大雨骑车裤子打湿了，换了波哥送来的干爽裤子。美美的睡了一觉。于是醒来写到：
外面下着大雨，室内灯火通明。裹着外套香甜地睡去，感觉自己像颗蚕蛹宝宝住在温暖的房子里。被温暖和爱紧紧的包裹着。
万老师叫我分享这两年来读到的生命书籍，我们还一起组织了爱奇迹读书分享会，虽然举办了一两次就没了后续。我很感谢她愿意引领我做很多不同的尝试。比如回忆自己的爱好，探索内心世界。
都说蚕蛹宝宝长大了若不破茧化成蝶就会被困死在茧里。这又是一个怎样的经历呢？ 身体感受快速膨胀到立马要爆炸，也像充满热气的热气球，迫不及待想要立即起飞。心理感受是我一刻也不想在工作，但是去哪里寻找万老师说的自己热爱的事情既能养活自己甚至有可能超越先生收入呢。管不了以后了反正我就是不想再做目前的工作，内心特别特别的抗拒，先生得知我抗拒工作后说放我几天假陪我出去走走。假期结束后又怎么办呢？内心沸腾的我坐立不安，真正放我假闲下来也不知道要做啥。迷茫呀迷茫我的未来又该怎么办，未来暂且放一边火烧眉毛的事身体要爆炸了，真的要炸了，体内热得想要飞起来，我该怎么办。思来想去还是决定去找好爱家愈聊一聊。 通过交流才知道体内的能量大量聚集，就是要突破自我，破壳才能飞翔起来。原来这就是我的破茧成蝶之旅。静芸姐和丁老师都笑我，早知今日 何必当初呀。一年多走了一大圈又回到了原点。虽然我热爱瑜伽，毕竟停留在体式上，生命课题方面我真的是个小白。 为何会迷恋那个小山丘呢，难过迷茫颓废不堪时，躺在草坪上百度到了破茧成蝶的过程，同时又看了作茧自缚。原来这两年的黑暗生活是自己作茧自缚到破茧成蝶。用一个朋友的话说，生活是正着来生活，生命是倒着去理解。感谢我生命中灵性启蒙导师，这一趟没白走，带着满满的收获再次融入生活。解开了心中谜团，开心地去度假了。假期一半时间旅游，一半时间用来参观学习充电。回到岗位第一件事情就是下定决心把每周的固定收入改为业绩提成制，我做多少就得多少凭本事吃饭。虽然刚开始担心收入会减少。当你下定决心突破自我时，自然也有了做业绩的动力，显然担心是多余的，很多次业绩提成都高出固定收入很多。
肆月——人间四月天，她是怎样的一个奇女子，我又如何在她身上找到坚持运动改变身心恢复生病前状态的？请欣赏她的专辑《人间肆月，天！》还有她创办的肆月之家•解忧疗愈和重头戏《爱我吧》。
回到平凡的日常，仿佛是一匹卸下了重担从马群中走散的骏马，这两年的经历我的觉醒之路仿佛是昨夜做了一个长长的梦。都说红尘炼心，就跟着生命的河流顺流而下吧，眼下的生活不正是马儿期待的岁月静好吗？骏马的人生剧本可能没这么简单，它能担得起也能放得下。似如骏马劲蹄不停，一路奋进，一生奔腾！
生活嗨起来，瑜伽练起来
最后祝大家人生之路体验愉快！
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