执行目标初期,我发现自己有一个错误过程:害怕错误
初期我给自己定下一个微习惯:每天写作一分钟,仍然是按照上一篇《定制适配自己的微习惯》一文中的方法
但是我在执行过程中,发现自己仍有抵触情绪,我觉得是不是微习惯这条路子不太适合我,我害怕错误
一产生错误后,我就陷入了自我的怀疑,我开始自我批评,但是我很快调整了情绪,对待错误,可以理解成是改进的一次机会
随后,我对这次抵触情绪进行分析:
每天写一分钟,想写的时候内容没有思绪,就会想要放弃,或许可以设置一个灵感合集,一有灵感就放进和合集里,等到写时,就可以挑一个自己感兴趣的话题,目前正在按照这个方式进行,效果不错
所以,大家在执行目标时,遇到自己定制的任务执行不下去,出现了错误,不要着急去自我批评,试着去做一些改进,或许可以收获另一番心境。
欢迎关注交流,我会持续分享微习惯心得。
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