NO.5 给自己一个交代——运动计划第一天

作者: 大红柚子 | 来源:发表于2015-12-12 00:27 被阅读19次

终于逼自己正视自己长胖了这个事实。

还以为冬天肉肉藏起来就好了呢。殊不知最近脸都圆圆的。其实很大一部分还是觉得自己肿肿的，可能真的是因为太久不运动，身体整体素质下降了。

今天做了insanity的第二个，到了大概25分钟的时候就几乎坚持不下去了，感觉比之前的体力确实差了。以前至少还能做几下俯卧撑，然后撑不住，这一次感觉完全下不去了！虽然今天后面略有降低强度，配合间歇休息，最后做完了。第一天而已，要坚持，目前只担心过几天大姨妈又会给自己找借口了。

给自己一个鼓励和肯定，至少昨天给自己定下的规矩，今天付诸实践了。这是另一个开始。

前段时间情绪的起伏波动让自己心神不宁，甚至多次逃避。今天开始不想让自己再逃避了，还是需要好好地做好计划，完成自己对自己的承诺。如果连对自己诚实都做不到，才会真的过不好这一生。

自己的情绪还是容易受到影响。每一天似乎都过得没那么顺心。因为没有目标，没有计划，耗时间又不自由，不能干自己想干的事，才是最难受的。

明日周末，虽然要赶去加班，但是，加油吧！至少心情不错，有了新目标新计划，全新的开始！

晚安！好梦！

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