起床：6:00
就寝：22:55
天气：晴
心情：喜悦
纪念日：无
昨日完成的任务，最重要的三件事：
早起驻颜呼吸，帮表姐搬点东西回老家，2节私教
改进：都挺好
习惯养成：对生活多了顺应少了对抗。没有太多自我批评和挑剔的心态
昨晚睡前听了目标感，对自己想做的事更加笃定。
走了一万二千步路
主动。
整理出自己的能力，帮别人解决问题。
1.早上认真做了40个驻颜呼吸（每边20），10个无腹压，晚上10个无腹压呼吸，很专注，没有对抗哦。
2.很偶然的遇到了舅妈，在田里看到了一只苍鹭。
3.两节私教都效果显著。上次请会员体验高温，上完她就主动办卡了。
保持当下。内心很喜悦呀。相信自己本质具足，它会指引你做该做的
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今天是什么日子 起床：6:30 就寝：12:30 天气：晴 心情：平静 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重...
本文标题：2022-9-5晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vadvnrtx.html
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