《放下手边事，坐下来读读书》
把地下室改造成图书馆，学习快速阅读的课程，用思维导图做读书笔记，
每个人都有自己看书的方式和习惯，能在自己所喜欢的书里有所收获，就够了，不管是什么样的阅读方式？把读书当成是一种习惯，坚持下来才是最重要的，
阅读对我来说完全是生活需要他存在，我的生活中书中的话语不是为我提供知识，而是帮助我稳定自己——蔡颖卿
在生活中给自己一点安静的阅读时间，有助于抵挡生活中的不安，无形之中也可以得到安定生命的力量。
《家的样子，你的样子》
收拾杂物，把那些不开心的通通清理掉，别让尘埃遮挡的阳光
麻藤理惠 每天怦然心动的整理魔法
断舍离 整理
简单快速叠衣服，如何给物件归类，如何放置使房间整洁…整理术书籍推荐
极简生活
家的样子，你的样子
每天怦然心动的整理魔法
断舍离
学习的越多，反思的越多，就越发现做家务不仅仅是把家里收拾干净，这么简单，他也是一门了不起的艺术同时也在悄无声息治愈人心
当然，打造一个美好干净舒服的家，学会整理和收纳，也并非只看几本书就能一蹴而就是需要花很大决心养成习惯的，即便学习再多，整理技巧，养不成习惯，也等于做了无用功，当有意识的把习惯养成以后，让家变成温暖舒服的模样就不难了，一切都会自然发生。家的样子，就是你对待生活的样子。
《我想为你泡杯茶》
影梅茶家
有很大单独的空间，不能随便进入需提前预约
因为茶家的茶道融合了，书法太极和古琴当中国传统艺术，所以茶道即是行茶，泡一杯有温度的茶汤，是借茶修行
老师，可以通过茶看懂每一个人
你不要太用力，你尽力就好，你也不用要求别人都喜欢你，你喜欢自己就好，
查到是倒茶先学会宫颈自己珍爱自己，你对自己不公平，怎么能对别人宫颈要先学会爱自己才能爱别人？
人生最大的智慧是学会等待等一壶水费等一朵花开等一个人来
人的一生可能只能够和对方见一次面，因而要以最好的方式对待，必须以珍重的心意
无用创始人马克，尊重手工，尊重自然
完全封闭的剧场，茶会，
《亲密关系，通往灵魂的桥梁》
我想要什么？
那些误会是需要澄清的
我所表达的情绪哪些是真实的？
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