东北虎践行100天目标
1、养成早起6:00之前起的习惯,培养晚11:00之前睡觉的习惯。
2、读完10本书,书名:《快速阅读术》《如何有效阅读一本书》《微习惯》《卓有成效的管理者》《高效能人士的七个习惯》《番茄工作法》《生命向前》《比从前更好》《行之有效的正面管理工具》《幸福的方法》,并通过简书做笔记输出分享.
3、学习“断舍离”进行整理,90天至少20次.
4、通过锻炼甩脂体重降至50kg.
5、学会游泳
6、每周周检视总结,简书输出。
周总结:好久没检视了,每周做个复盘对自己的成长一定有好处的,没有反思的人生不值得过。从今天起,以后无论如何必须做到周检视,这也是百天目标之一,加油!
早睡早起:总体还是有进步,决心还是不够,目标不清晰,经常回笼觉,这点需要调整。
看书:本周看《早起的奇迹》,一书一改变,看完,学习致用,应用到实践中,尝试养成早起时间比之前提早30分钟(5:30),并养成习惯,明天(20180417)开始打卡。
家里雇了钟点工收拾家里卫生,断舍离还未践行。
本月的跑步徒步运动目标60公里,上周只完成了4公里,接下来努力补上,一定完成月目标。
游泳近期没时间去,还没学会。
周检视本周继续,先完成再完美。
家庭:本周陪伴孩子看了一场电影《起跑线》,有三个晚上睡前给孩子讲绘本故事,孩子有时睡得晚,我会有烦躁的情绪,这点得调整,引导孩子早点睡。本周和老公的相处,他有时对我不耐烦,我生气,之后通过沟通提出自己的需求后处理好,我也反省自己做得不好的地方。上周晚上基本都在家吃饭,挺好的。
大女儿参加小桔灯百日读颁奖。
事业:开展农资项目市场,拜访州农委主要负责人。
创业贷款项目的办理。
人脉:吴总,苏总,秦总,王会长联系
下周计划:
早睡早起坚持
坚持每天看书(一周一本书)
重点跟进农资项目
跑步徒步运动20公里
睡前给孩子读绘本
关心老公
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