今天开始减少热量摄入,坚持一个月。
夏天来了,又到了暴露身材的时间了,许多肉肉在单衫中再也藏不住了。那就来一次说减就减的减脂之旅吧!不要老想着,减肥需...
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今天用体脂称称了一下身体成分,脂肪率高达28.3什么概念!!!臃肿浮肿憔悴!一看就是生活水平极低生活方式极差的气色...
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作者:第1期小敏减脂行动营-彬彬 前言: 因为和小敏老师是朋友,当听闻小敏老师要开减脂训练营的时候,我特别...
忧忧最近在健身房减脂塑型,今天有小伙伴向我询问有木有减脂餐!特此分享出来!这是我最近再吃的减脂餐!减脂餐!减脂餐!...
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本文标题:减脂行动
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