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开始健身计划

开始健身计划

作者: 佳姐心语 | 来源:发表于2019-09-25 20:27 被阅读0次

      从本周开始,决定坚持每周爬山2—3次,前几年亏欠身体太多,整天伏案工作,让颈椎和腰椎都出现问题。

        小区后面就有一座小山,记得上次爬已经两年前了。前天是决定开始健身的第一次爬山,回到家都累摊了。今天第二次爬山,感觉轻松了很多,希望再接再厉,把这次健身计划坚持下去。

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