《别让敏感害了你》一书中写到，性格敏感的人，都是比较自恋的。敏感的人则是自恋又自卑。他们的自卑，其实是一种变相的自恋，正是因为他们太把自己当回事，才高估了自己在别人心目中的地位，误以为自己的一言一行都能对对方产生巨大的影响。
一个女人和一个男人约完会，互留下电话后，女人一心盼着男人会主动打电话给自己，可左等右盼电话始终毫无动静。每当这个时候，女人便会处在一种失魂落魄的烦恼情绪中。
这时身边的朋友就会安慰她说:
他觉得你太优秀了，配不上你。
也许他自卑;
他肯定只是弄丢了你的号码;
他被你的优秀所吓到。
你的朋友只是在安慰你，想让你快点走出失魂落魄的情绪，开心起来。
真实的原因就是“他其实没那么喜欢你。”
女人不愿意承认这个事实，他们习惯自作多情，习惯把自己当回事。
当一个人自视甚高时，往往觉得自己在别人眼里独具魅力。
通常自恋的人，比一般人都要活得更辛苦。
因为他们总将自己看成是在一个舞台上演出的耀眼明星，台下那么多观众，他们生怕自己干出什么出丑的事，最后影响自己在他人眼中的完美形象。
敏感的人平时走在路上都会特别注重自己的言行竹举止，仿佛所有的人都在盯着他看。
俗话说的好，登高必跌重，我们越是将自己置于高位，一旦失足摔下来，那种疼痛也是剧烈的。
心理研究发现，人们照镜子时，大脑会自动进行脑补，所以镜子中的你，大概比真实长相好看30%左右，实际上你比镜子中的自我感觉丑30%左右，这就是为什么有很多人照相感觉不像平时自己的原因。
每个人都想渴望当主角，每个人都渴望站在灯光下，供人们注视瞩目;可这种一厢情愿，自作多情都将化作一记响亮的耳光，毫不留情地是朝我们迎面扇来。
因为你只是把自己看得太重了，别人根本不把你当回事。
放下对自己敏感的、自恋的执着，你其实就是一个普通人，一个过路人。别人都很忙，没有时间去在乎你。
放下你的自恋，放下你的敏感；也放过自己。
做一个平凡的人，去真正的认识你，了解你，然后不断的成长，
去遇见那个最好的自己。
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