根据《这样读书就够了》一书中原创的成人学习方法论，用以下三个步骤帮助我们进行知识的内化：【选摘】、【思考】、【行动】。
【选摘】
勤于思考
思考，更准确地说，独立思考，只不过是从别人那里知道一个结论的时候，自己动脑重新推演一遍，看看得出结论的过程有没有漏洞，有没有不合理的地方，衡量一下结论到底有多少道理的过程。这个过程没那么复杂，也没什么玄妙， 不过是一个正常的有脑子的人应该做的事情而已。
诉诸权威，本质上源自人们对确定的渴求。面对未知，我们希望有人能够清晰解答；面对争议，我们希望有人能够一锤定音。可我们总是无法如愿。其实这也没什么可抱怨的，因为我们就生活在一个不确定的世界里。然而，没有几人愿意最终面对不确定的答案、不确定的结果。这样看来，“固执己见”和“六神无主”应该是近义词。（不夸张地说，神与怪，都只是人们基于种种原因坚决“拒绝接受不确定性”而产生的“应景解释”而已。拒绝接受不确定性的一个根源在于害怕复杂、奢望简单。谁不希望一切都是简单的呢？）
正确对待权威并非易事，但是很多人不能正确对待常识就真的令人非常震惊。观察一下生活，观察一下人群，我们会发现很多人对权威迷信到漠视常识、遗忘常识的地步。我们的思维误区中有一个盲点被称为“一厢情愿”，这个东西再加上源自无知、恐惧、懒惰的“迷信权威”，就几乎必然会出现漠视常识、遗忘常识的结果。
因果关系
所谓的思维缜密，其实并非常人想象得那么高不可攀，事实上可能恰恰相反——做到并不难。很多人做不到的原因无非两个：第一，习惯性拒绝思考；第二，不懂得如何思考。而前者往往是由后者长期作用造成的。
想做到“思维缜密”其实很容易——从现在开始，在相当长的一段时间里（比如6个月），时时刻刻注意自己的、或被灌输的每一个念头，甄别其中的因果关系，逐一应用以上提到的种种原则。用不了多久，我们就会发现，自己的甄别能力突飞猛进。
【思考】
据说人是一种非常懒惰的动物，而这个特点在思考层面也不例外。
所以，能主动提出问题，能更深入思考问题的人，就已经具有非常大的竞争优势了。
那么我们如何做到呢？
提出问题：
如何get在生活中观察和发现问题的能力？（一次）
生活本身充满矛盾，我们不能轻易放过这些矛盾
如何get在生活中观察和发现问题的能力？（两次）
一些理所当然，习以为常的东西，要多问
如何get在生活中观察和发现问题的能力？（三次）
养成习惯
比如看到一个运动饮料的广告，我们可以想为什么它要这样呈现，有什么好处和坏处，可以更好吗？它有哪些夸张的地方，它的功能和成分有什么关系？哪些关系？跟别的运动饮料有什么不同？……
比如很多网上流传甚广良莠不齐的文章，我们可以想它的信息渠道是什么？信息来源可信吗？论点可信吗？如果这是”奇葩说“的辩题，另一方可以怎么说？你以往的阅历、生活或知识有没有与之联系的地方？它有没有哪些局限？你可以发现这些局限吗？作者是怎样的背景？……
如何get在生活中观察和发现问题的能力？你觉得呢？
深入问题：
每个疑问问自己三次！连问三次！像上面这样
不经思考的问题不值得问，等问到自己真的想不到了，就差不多了。
如果碰到问题只肯定的给一个简单粗暴的结论，那问题和答案都没有价值。
【行动】
学会质疑：时时刻刻注意自己的、或被灌输的每一个念头，甄别其中的因果关系。
知识梳理：每接触新的知识体系，都问自己下面4个问题
1，是什么，什么结构,
2，怎么讲,
3，对不对,
4，有什么关系
技能复盘：总结！每次有新的实践经验，要随时记录总结！
1，亮点，
2，不足
深入问题：每个疑问问自己三次！连问三次！
正面反馈：准备一个罐子，每次想明白了一些新的东西，觉得比以前进步一点了，就往里面放一颗星星，看着星星甚至罐子慢慢多起来，会很有成就感。
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