近几年我坚持最久的事是做瑜伽，受益颇多。
有健身的想法是源于生完孩子之后，虽然体重没怎么变化，但腰部和腹部出现赘肉，身材自然没有之前曼妙。想到最好的办法当然是健身，于是办了健身年卡，连续两年，可事实上，两年间去的次数屈指可数，因为各种原因很难坚持。记得有一次，坚持了4天连续去跑步及器械，每次一小时以上，第4天的时候就有惊喜发现，腰细了，但之后没有坚持，又反弹了。
近两年开始用keep软件健身，觉得这个软件真好，强烈推荐大家使用。用这个软件随时随地都可以健身，简直太方便！在家只要有一个健身垫，就可以直接开始开炼。我做的最多的就是瑜伽，已经做了269次。
瑜伽数据
我比较喜欢早上做瑜伽，尤其是天没亮之前，不开灯，窗外灯光闪烁，街上寂静无声，慢慢的舒展身体。大晴天的时候，正好可以看到一点一点升起的朝阳，橙黄橙黄的，是平时的两三倍大，似乎怕吵醒了正在熟睡的人们，悄悄地、轻轻地慢慢升起，庆幸自己起得早，没有错过如此美景；在半阴半晴的天气时，橙黄色的太阳被云彩遮住，感觉它探头探脑，和云彩玩躲猫猫游戏，前一阵儿云彩把它遮住，天灰蒙蒙的，没有生机，感觉大地也不愿意苏醒，过一会儿太阳的很多束光芒从云彩上面发射出来，紧接着太阳像从云彩中蹦出来似的，一跃而起，万丈光芒四散开来，大地被惊醒，街上人声鼎沸，热闹忙碌的一天又开始了。
瑜伽给我带来的益处，感受最深的有两个方面。
第一：身体变得柔软，精神状态比之前好。身体柔软还是在剪发的时候洗发小妹发现的，她在洗完发给我按摩头部的时候，突然说：“姐，你是不是在练瑜伽呀？”我很吃惊，问她：“你怎么知道？”她说感觉我的头部很柔软，和别人的不一样。这倒是个意外收获。至于精神状态，自然是和多年前无法相比，疲惫感很严重，有时觉得一天也没做什么，也不是很忙，但是身体沉重得像铅一样，完全不想动。练了瑜伽很多次后，觉得精神状态比之前好很多，疲劳感减轻了很多。
第二：瑜伽可以针对性的塑身。我自己虽然马甲线还没有练成，但是已经可以找到马甲的影子啦！另外，从多年前的照片对比，腿部比之前要直一些。接下来我的重点依然是腰腹，让它变得曲线玲珑，我一定可以做到。
瑜伽的好处还有很多，之后再做分享，如果问我一生想要坚持的事有那些？瑜伽一定是其中之一，我会一直坚持下去。
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