是的,已经三十岁了,十八岁之后基本没啥运动!如今已经成为中年油腻大叔了!
目前
体重:148斤
身高:171厘米
目标
2个月减重18斤
改变三十岁的油腻形象希望高度自律能为我达成这个目标,一个星期检测减肥成果一次!
今天运动,慢跑5公里!
主要采取运动,跑步,跳绳。
是的,已经三十岁了,十八岁之后基本没啥运动!如今已经成为中年油腻大叔了!
目前
体重:148斤
身高:171厘米
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2个月减重18斤
改变三十岁的油腻形象希望高度自律能为我达成这个目标,一个星期检测减肥成果一次!
今天运动,慢跑5公里!
主要采取运动,跑步,跳绳。
本文标题:改变三十岁的油腻形象
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