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改变三十岁的油腻形象

改变三十岁的油腻形象

作者: 那年夏夜的蛙声 | 来源:发表于2018-11-15 21:13 被阅读0次

是的,已经三十岁了,十八岁之后基本没啥运动!如今已经成为中年油腻大叔了!

目前

体重:148斤

身高:171厘米

目标

2个月减重18斤

改变三十岁的油腻形象

希望高度自律能为我达成这个目标,一个星期检测减肥成果一次!

今天运动,慢跑5公里!

主要采取运动,跑步,跳绳。

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