第一次在许又新老师的《心理治疗基础》中读到“应该之暴虐”，内心就被触动。
我应该努力学习
我应该努力工作
我应该努力赚钱
我应该有更好的人喜欢
我应该有更好的生活
……
还记得影视剧《欢乐颂》中樊胜美需要别人告诉她“你值得拥有更好的”。
李老师曾讲过三句话，所有人都有父母，所有人都曾是孩子，我是可爱的。也许在小时候你被妈妈无数次的要求：你不应该吃冰激凌、你应该刷牙、你应该穿秋裤、你应该是第一名…，无数的你应该让我们忘记了曾经自己真正的感觉，忘记了我喜欢吃冰激凌、我并不冷、我不想刷牙等等自己真正的感觉。我们养成了我应该而不是我喜欢，想到这里不是要去埋怨妈妈，而是觉察到自己的思维模式后去改变。
小时候的我们没有能力改变，但现在我们成年了，二十岁三十岁了有能力去改变固有的模式了，而不是陷在对原生家庭的埋怨中固步自封。
走出来，你可以保护自己！
end
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