美文网首页
坚持一段时间的减肥食谱了,为什么每天只减一点点?

坚持一段时间的减肥食谱了,为什么每天只减一点点?

作者: 浙大食品科学博士旷慧 | 来源:发表于2018-01-30 10:32 被阅读0次

因瘦身效果与多方面原因有关,旷慧列举一下,有以下几种可能性:

1 你的减肥食谱设计是否科学合理

2 有没有按照食谱要求去操作

3 有无运动

4 是否在经期、或月经要来临

5 是否有便秘情况

6 身体有个适应期,一开始会减得快,到了新的阶段会减得较慢些,是正常现象

以上是旷慧在处理减肥减得慢时的一些体会,与您分享。

我是旷慧,浙大食品科学博士、营养师、减肥达人。

相关文章

  • 2018-11-16

    减脂食谱,健康减肥食谱不动就能瘦吗?减肥食谱排行榜 减脂食谱,健康减肥食谱不动就能瘦吗?减肥食谱排行榜:苦瓜减脂食...

  • 坚持一段时间的减肥食谱了,为什么每天只减一点点?

    因瘦身效果与多方面原因有关,旷慧列举一下,有以下几种可能性: 1 你的减肥食谱设计是否科学合理 2 有没有按照食谱...

  • 谭维维减肥食谱完整版,赶快试试你能瘦几斤

    谭维维的减肥食谱火了!为什么谭维维的减肥效果那么火?因为很多网友试用之后,发现这份食谱减肥效果特别好!今天轻瘦会减...

  • 健哥笔记:如何制定适合个人的减肥食谱

    在减肥圈,减肥食谱一直都有很大的市场需求。在我做线上减肥时,引流最常用的就是赠送减肥食谱。 别人的减肥食谱对自己减...

  • 2018-10-09

    减脂餐鸡胸肉,瘦身餐食谱真的可以减肥吗? 减脂餐鸡胸肉,瘦身餐食谱真的可以减肥吗?鸡胸肉的肌肉纤维细腻,蛋白质含量...

  • 减脂你是认真的嘛?3大误区及时避免,拒绝无用功!

    很多朋友每天坚持减肥,坚持运动,但就是效果不好,甚至有些人越减越肥,为什么会这样?无非就是他们掉进了减脂误区。今天...

  • 2018-04-17

    我只是想坚持,每天一点点 今天在店里过得挺充实,早上开了周会,中午一位顾客,下午和我的伙伴立志要减肥,减手臂,减大...

  • 【韩秋宁减重】体重下降和内脂下降完全两个概念

    21天减8斤食谱V❤️宫粽号【韩秋宁减重】 很多朋友选择节食减肥,这种减肥非常不科学,减的是你的肌肉和水份,体重看...

  • 总是减不下来,原来是它在搞鬼!

    每天坚持跑步,每天计算卡路里吃着,为什么还不瘦?到底什么在搞鬼!总是减不下来,原来是它在搞鬼! 减肥不是一句“少吃...

  • 影响力

    自己减肥已经坚持28天了,瘦了5kg,在这段时间里,每天,坚持将自己的食谱分享给朋友圈,让微信里的家长看到,她们刚...

网友评论

      本文标题:坚持一段时间的减肥食谱了,为什么每天只减一点点?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vbbqzxtx.html