前两篇文章写了如何找到适合自己的爱人和如何与爱人正确相处。今天来谈谈关于失爱，所谓失爱就是失去一段感情，离开一个人，或者结束一段生活，不管是主动还是被动，比如失恋、离婚、分手。
人为什么会失爱？
1、 Ta不再爱你
在爱的关系中，最令人心碎的莫过于，你依然爱着TA，Ta的心已经离你远去，比如被拒绝、被劈腿、被离婚等等。
被动失去往往让人对自己产生巨大的否定，会有各种痛，各种恨，各种不自信，各种不接受，各种自责，各种想不通......你会觉得归根结底都是自己不够好，才没有被接受、被选择、被珍惜，也会因此对未来失去信心，不再相信爱。这个时候，我们不是失去爱，而是已经失去了自己。其实有的人以各种方式离开我们，是上苍的眷顾，帮我们做出了我们自己彼时彼刻没有能力和智慧做出的决定。
2、性格不合
很多恋人或夫妻分道扬镳，经常把原因归结为没有找到对的人，认为分开的原因是性格不合。而亲密关系的真相是：关系近了才有机会发生矛盾。矛盾是关系变近的征象。所有的关系都会有矛盾，没有矛盾的关系不可能是亲密健康的关系。太多的矛盾使人无法忍受，所以想逃离。而在亲密关系中，很多所谓的性格不合，其实是不知道如何化解矛盾和冲突。 有的人很容易开始一段关系，却很难维持，就是因为不知道如何处理关系中的矛盾和冲突。所以关键是提高化解矛盾和冲突的能力。很多人总以为关键是找对人，其实，找来了谁，等来了谁，不知道如何化解关系中的矛盾和冲突，都白费。
3、 家庭及环境的阻碍
有时候，两个人情投意合，但由于父母不赞成、要优先发展事业、不在一个城市、或是住房、彩礼、户口等问题的 压力，最终没有走到一起。
这些问题都是非常重要的影响因素，但并不是根本原因。最核心的因素还是在于，你对这段关系有多确定，你认为这段关系有多重要，为了这段关系，您愿意付出什么样的代价？最主要还是你如何选择。外在原因只是催化剂、加速剂，内因才是根本原因。绝大多数父母的反对原因，就是怕你未来和这个人在一起不幸福。你要小心求证父母的担忧，大胆坚决地做自己的决定。你的幸福是父母的关心所在，你把日子过好了，一切就自然而然地化解了。你最终要长久地和伴侣生活在一起。
二、失爱带来的痛苦，其核心原因是：
1、过于理想化对方
恋爱刚开始时，人们一般都容易美化自己的伴侣，只看得见优点，看不见缺点。所谓情人眼里出西施，就是这个道理。这也是符合关系发展的规律的。有的人会把自己的需求投射到对方身上，当对方满足了自己长期期待的某个需求时，就会无限放大，认为对方可以满足自己所有的需求。过于理想化对方，一方面脱离现实把对方想得太好，一方面在对方有蛛丝马迹做的没有希望地那么好的时候，又会抱怨、指责。
2、没有看到关系是动态的
生活中，特别是女生，我们喜欢用男生谈恋爱时对我们的承诺去绑架对方。似乎我们的幸福一辈子就寄托在一句话、一个承诺上。但实际上，关系是动态的。每一个互动， 都可以让关系更近或者更远，关系当中没有过去、没有未来，只有现在。所以，也不要把自己的幸福寄托在一个承诺、一句话上。我们能做的就是尽全力在每个当下去爱对方，去经营每个时刻。
最能落实的承诺和保证，是我们自己对爱孜孜不倦的追求和创建。如果你自己做不到，也无法要求他人。
3、 真正的爱自己才能爱别人。
每个人都要学会梳理和成长自己，学习和练习自我关怀，做内心自给自足的人。同时学习经营关系，学习在关系中创建、贡献，而不是要求和索取。懂得正确爱自己，才有能力爱别人。
三、解决方案 – 柳暗花明法
1、 找一个安静的地方，闭上眼睛，做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来。
2、 在脑海中，把曾经的伴侣带到面前。回想一下，你和ta在一起感觉到爱的十个场景。列成清单。
3、 看一下这个清单，这些场景都体现了对方的什么品质？
4、然后问自己，只有这个人具备这些素质和能力吗？其他人有吗？
5、 你对自己的发现是什么？你在亲密关系中需要改变什么？成长什么？
6、 如果可能积极开始改变自己，修复破损的关系；如果不可能，按照自己的标准，积极行动起来，寻找新的伴侣。
失去一个人一段感情，不管你多么撕心裂肺，不管你觉得多么难以割舍、无法替代，一切都终将过去。你会发现，你所需要的、所爱的品质特征，并不是只有一个人有，而实际上，你真正爱的并不是某个人，而是他身上具备的你需要的品质和他带给你的感受！慢慢你就会发现，TA带给你的这种感受，很多人都可以给我们带来。当你发现很多人都可以带来这种感受的话，就会有一种释然。
寻找爱人，实际上是找寻生命中缺失的部分，和哪个人关系不大，和他\她是否具备你所缺失的部分有关。
四、总结
不管是失恋、失宠还是失业，不管你失去了什么，最重要的是：不要失去了自己！
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