今晨去关关老师家里练瑜伽，后背已经很厚了，斜方肌也加深了，还出现了颈纹，双下巴。长这么大从未如这十天一般迷失自己，这十天我过得很累很崩溃。十日未见关关老师，冲过去就喊“关关老师，好久没见，我有一堆心事和您说”。一个半小时滔滔不绝，述说工作压力和情感的不顺，我像个宝宝，一直喋喋不休。
说完，才察觉瑜伽是有灵魂的，莱~瑜伽团课老师文静和辛~格仅仅只是帮助会员打开身体的肌肉，机械动作，远不及关关老师细腻地察觉，察觉完后会反馈每个会员自己的观察，比如每个人近期的变化，包括讲解瑜伽动作之时也会夹杂自己瑜伽的体悟，比如牵动哪个肌肉，寻找什么感觉，帮助会员更好找到瑜伽的正确体势，最终达到提升自信心的作用。
关关老师的课倾向于自信向上的姿态，相比莱~瑜伽的机械肌肉拉伸有着本质区别——一个有灵性引领身体拉升延展尤其是提升气质这一块，关关老师尤其重视。而莱~瑜伽则不同，每个会员都是一样的上法，没有融入过多的老师自己内心真实的感受传达给会员，仅仅只是机械拉伸肌肉，锻炼肌肉，如此人人都如约定俗成的锻炼模式，终究丢失了瑜伽的灵魂——养气。
火速将朋友圈丧丧的照片取消置顶，留下拉伸昂扬自信的自己。上午和关关老师聊开以后，我火速提升了自己的审美，能明显察觉到自己的迷失与在线，留下昂扬的自己激励自己不断突破自己，做回本来的自己——自信不已有气质像极了阿顺的自恋与自我肯定。
经过这段时间否定之否定，让我能觉察更多人和事，何事令我欢喜，何事令我不悦。本体的我喜欢昂扬向上，且有点小自恋，讨厌被否定被质疑尤其厌恶出现自我怀疑。
（亦如年长我四岁的阿伟，下巴皱纹很深，亦有很多伤感之事曾经困扰着他，比如前妻不肯生育的无奈离婚。而和我分手后的同年龄的小江则没有颈纹，显得少年感满满，只是肥胖失去了两年前的清爽感，出现小芳姐所言的肉眼可见的“浊”）
但我与阿伟之间，这三次微信聊天，我都显得过分主动，这次过后，我可以保持沉默了，等着他来。工作亦然，我可以选择消停，慢慢来多休息，做自己开心就好。少吃饭多锻炼，健身睡好，做回本真自己——向上昂扬。
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