这个假期，我做了以下的事情

因为疫情，让自己有了更多空闲的的时间，在家的这段日子我做了以下的这些事情。

1、读书

自从年前从俱乐部退出来之后，我能明显的感觉到自己变得越来越沉静，找到了独处一隅的快乐。

我会在一个晴朗的午后，坐在窗下的摇椅上泡上一杯老枞水仙，阳光透过窗户暖暖的照在我的身上，心就在这茶香和温暖中慢慢沉淀。

思索着文中唯美的词句，感受着文中人物的悲欢喜乐，审视着自己的人生与幸运，慢慢的，心情无端就变得美妙起来，而书桌上一摞书的高度也在慢慢地变低。

午后，阳光，茶香，书，我，在一起。

2、打扫

清扫屋子，更换被褥，整理衣服，年岁越长，越来越喜欢干净的样子，包括人和事。

这个假期没有机会去锻炼，于是打扫也成了我每日的必修课。

在打扫时，我让自己身心俱宁，我会去看手中的彩色抹布和黑色玻璃家具接触的样子，我会去听扫把清扫地面时发出的声音，我会去感受站立或者弯腰时身体的感觉，这样我知道我就在这个当下，我就在这个此时此刻。

打扫完毕，我环顾四周，窗明几净，纤尘不染，音乐流淌，整个空间也变得敞亮起来。

家里有一个专门存放一些杂物的车库，少有打扫。

于是这个假期我用了一个上午的时间去整理清洁。

在颇有历史的一个木箱里，那个高中时期花色的笔记本就安静地躺在那里，好像很早就等待着我去发现。

于是，在车库里，我对着那个老旧的笔记本发呆，任尘封的往事在大脑里鲜活……

3、做饭

在这个假期，我做了有生以来没有做过的很多菜和面食。

每每看到先生做很多饭菜也乐此不疲的样子，心里总是由衷地赞赏，之余好像也有一些惭愧自己在这方面的不足。

于是，有兴致的时候，就会去和先生一起去弄一弄。当看到热气腾腾、白白胖胖的馒头、肉卷出锅的时候，心里也会涌起一股满足感。

当和先生一起揉着那些软软面团的时候，先生总会笑嘻嘻地说:看到你做饭的样子，感觉才是个真正的接地气的女人了。

我想，以后就试着多下厨房，让先生也多看到接地气的我吧。

4、写作

这个假期，又报名了鱼哥的写作班。

我想，之所以再来报名学习，首先我是有需求的，另外我想我的骨子里是喜欢写作这个行业的。

我这是第三次报名鱼哥的写作班。

第一期能够坚持跟下来，第二期，因为当时单位和市总工会安排的讲座比较多，自己忙于那个事情，写作就半途而废了。

想到这里，我能感觉到自己有些羞愧。

其实，我知道所有的理由都是借口，真正的理由还是自己不够努力，自己对自己不够狠。

这一次，我想我会跟着功课的安排走到最后的，同时我也相信自己是能够做到日更的。

加油！

5、咨询

疫情爆发之初，整个心理圈一片沸腾。

组织志愿者队伍的机构、急于报名的个人、没有证书也想通过这个机会练手的等等，热闹之级。

我没有接受过专业的线下危机干预的课程，所以没有急于去报名参加队伍，我知道我需要学习。

因为我知道，一旦求助者的伤口被揭开，而没有给到合适的咨询帮助，会给求助者带来更大的二次伤害。

也许是受到汶川地震时“防震防火防咨询师”的影响，很多的机构非常重视这次的疫情心理危机干预的培训工作。

中国心协、中国心理学会、中国生命关怀协会等等机构都在第一时间邀请心理圈的大咖教授们在各个大小平台讲授关于心理危机的课程，并且对疫情的个案进行免费的督导。

于是，我就选择功课来听，经过了十几天的恶补，危机干预的基本设置基本弄懂，通过了两个平台的考核，加入了疫情心理危机干预的队伍。

现在，自己已经接了几个因为疫情导致的情绪不稳定的来访者，按照学习的路径去做，还不错，能够在设置的时间内给到他们一定帮助，让他们情绪得到舒缓，看到自己的力量。

希望能够帮到更多的人。

其实，每件事情的来临都是有它的意义的。我们不希望有病毒侵袭，但也是正因为它们的来临，给到我们人类教训，让我们每个人牢牢记住要敬畏自然，要敬畏一切生命。

这正如每件事情都有它的多面性，有黑暗的部分，自然也有光明的部分。

而这份光明，就是我们生活中的确幸的部分，是值得我们去珍惜的。