别把三餐吃的和毒品一样

     别把三餐吃的和毒品一样，天哪！医生，你今天想说点啥，你就直白吧，可能你看到标题，你就按耐不住内心的焦急，哈哈，看你焦虑症患者，我还是慢腾腾的打字。

                       别把你的三餐吃的像毒品

     一些病人过来，头头事道的和我说养生知识，听的我插不上嘴，突然觉得自己好卑微，比如他说，我学了经络，你看哪个穴位一按，就可以治疗哪方面疾病，我听的一愣一愣一愣，我针灸学的比较肤浅，没有发言权，所以大多时候我都听，再者，说我宫寒，我湿气重，等等的养生理念，我们身边很多人都多少知道点。

      那么你在养生的同时，你注意饮食调控了吗？

      当我说到这个问题时候，我又轮不到插嘴了，他们会告诉我，她都吃素，没有吃荤，而且饭也吃的很少，绝对的饮食健康！

      我只能感觉，我不是砖家，没有多大说话分量，所以，我没有直接去否认，当我问他们植物油的用量时候，都会超乎我的想象，有个病人告诉我。她两个礼拜用掉2升多的金龙鱼油，而且是两个人的食物，听的我无法用言语表达。

   我问他们，植物油倒水里面，它还是不溶于水的，所以，大量植物油也会引起动脉硬化，不要年纪轻轻的就吃出高血压，此时他们说那如何下饭，简直是荤也不是，素也不是。

   我此时也没让你们完全吃素呀，我只不过提醒大家，荤的也可以，不要过量，素的不要烧成和荤的一样油腻，荤素结合的吃！

     饮食健康，是每天的事情，吃药不是一辈子的事情，吃饭是每天的问题，饮食健康大于药物治疗！

     中医和西医不同，需要不同层次的疾病忌口，所以，在服药时候可以先问医生需要停吃哪些食品！