290

一、《290》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第754天，2020年12月10日

        2020年12月9日，290次咨询。

        一、不给压力

        二、更多尝试

        三、生活不同

        四、降低要求

        五、宽松对待

        六、创造机会

        七、做好准备

        八、积极应对

        九、具体细化

        十、发现卡点

        十一、一一列举

        十二、各个击破

        十三、沟通交流

        十四、寻找资源

        十五、重要他人

        十六、借力发力

        十七、看到听到

        十八、扩大资源

        十九、链接生活

        二十、心系美好

        二十一、经历现实

        二十二、珍惜当下

        二十三、担当责任

        二十四、亲身感受

        二十五、把握时机

        二十六、引荐文章

        二十七、更多思考

        二十八、看到希望

        二十九、聚焦解决

        三十、努力行动

        三十一、时间倒推

        三十三、具体到天

        三十四、具体到点

        三十五、具体到人

        三十六、支持上心

        三十七、做好准备

        三十八、接纳信任

        三十九、有爱陪伴     

 

二、持续每日阅读740天《家庭治疗100个关键点与技巧》33。有声读书打卡第658天。

三、讲师班开讲第683天，大象群公益课第三讲。

四、下半年参加考试成绩已通过三个，证书待发。