5:05起床（突然有种想赖床的感觉，磨磨蹭蹭不愿起，又不甘如此放弃，果断起床）简单洗漱，换衣服
5:30出门，凉凉的空气扑到脸上的感觉真的很爽，（可能楼上太热了，刚下来不觉得冷，反而凉凉的很舒服）准备热身跑，
早起打卡第二更
可能好久没运动了，刚跑没多久，就觉得大腿发酸，那个难受啊，心中的小人再次出来做崇，放弃吧，楼上多暖和啊，心里的跷跷板来回折腾，放弃吧，这样就可以了，不行，发朋友圈不就是为了监督吗？放弃了不让人笑死吗？权衡，纠结，但从未停下脚步，转移注意力，听相声
黄袍换却紫袈裟，只为当初一念差。
我本西方一衲子，缘何落在帝皇家。
慢慢的不适感逐渐减少，为了安全起见，还是不是求距离，浑身发热点到为止
6:00到家，给“贝迪”喂水，加粮，
6:15冲个热水澡，让身体彻底苏醒（从起床一直冲完澡的感觉，就像平日里上班工作一小时后的感觉，身体彻底苏醒，工作）
6:30营养打卡，安幕希一盒，水煮蛋一枚，然后给儿子准备早餐，（热奶，鸡蛋煎馒头片，）
7:00叫儿子起床吃饭，
7:10洗漱穿衣，开始吃饭，
7:25送儿子去兴趣班学武术，我去上班，又是崭新的一天开始了
早起打卡第二更
5:05起床（突然有种想赖床的感觉，磨磨蹭蹭不愿起，又不甘如此放弃，果断起床）简单洗漱，换衣服 5:30出门，凉凉...
早起打卡，阅读打卡？简书日更打卡？手帐？复盘？
早起打卡第二天。
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