让我们学着树木一样顺其自然，面对黑夜，风暴，饥饿，意识和挫折。
……惠特曼
什么是心里摆效应呢？
我们的心理也有十分明显的两级性。有肯定就有否定，有紧张就有轻松，有清静就有激动等等。
为什么人会有这种心理呢？
1.人的心理有一种起伏的现象。
2.跟人的两级循环人格有关
3.与环境和角色也有关系。
我们应该怎么避免这种效果呢？
顺其自然。让心不在摇摆。
举例子
在《少年派》里面，浩子的父母破产了，从千万富翁变成了“百万负翁”。如果这件事情搁在普通人的身上，肯定已经哭天抢地，不想活了。但是浩子爸妈并没有失落。
浩子妈妈在吃饭的时候，甚至能够绝处逢生，根据自己的所长，选择要开小店的决定，从此他们一家开启了另外一段生活。这就是情绪稳定的表现。
而与之相反的也是妙妙的小姨，小姨一家本来很幸福，有名师的老公，漂亮的小姨，可爱的妞妞。但是，随着姨夫职位的升迁，小姨变得疑神疑鬼。不化妆，不收拾屋子，天天找各种理由和丈夫吵架。
小姨还轻信别人的话，把丈夫和父母的钱都用来投资，最后，全部陪完了。小姨一气之下，神经病发作，住进了医院，姨夫也给她离婚了。
小姨的情绪就是典型的心里摆，她的情绪得不到控制，随心所欲，有无法拜托，最后只能让自己湮没在了任性中。
保持好的心态，面对生活中的风风雨雨。这就是心里摆的最好解决办法。
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