Day 47
板凳要坐十年冷
——读《刻意练习》第四章
《刻意训练》第四章～黄金标准的前半部分揭示了这样一个道理：如果不花费无数小时的时间进行刻苦练习，没有人能够培养杰出的能力。
边读边思考，我发现了新网师的学习之旅就是一场刻意练习的过程。
一、刻意练习的特点
刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。
刻意练习发生在人们的舒适区之外，而且要求学生持续不断地尝试那些刚好超出他当前能力范围的事物。因此，它需要人们付出近乎最大限度的努力。一般来讲，这并不令人心情愉快。
刻意练习包含得到良好定义的特定目标，通常还包括目标表现的某些方面；它并非指向某些模糊的总体改进。一旦设定了总体目标，导师或教练将制订一个计划，以便实现一系列微小的改变，最后将这些改变累积起来，构成之前期望的更大的变化。改进目标表现的某些方面，使得从业者能够看到他的表现已经通过练习得到了提高。
刻意练习是有意而为的，也就是说，它需要人们完全的关注和有意识的行动。简单地遵照导师或教练的指示去做，还不够。学生必须紧跟他的练习的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。
刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力。在练习过程的早期，大量的反馈来自导师或教练，他们将监测学生的进步、指出存在的问题，并且提供解决这些问题的方法。随着时间的推移，学生必须学会自己监测自己、自己发现错误，并做出相应调整。这种自我监测，需要高效的心理表征。
刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。提高水平与改进心理表征是相辅相成的，两者不可偏废；随着人们水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。心理表征使人们能监测在练习中和实际的工作中做得怎么样。它们表明了做某件事的正确方法，并使得人们注意到什么时候做得不对，以及怎样来纠正。
刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能；随着时间的推移，这种逐步的改进最终将造就卓越的表现。由于新技能的学习是建立在现有技能基础上的，因此，导师会为初学者提供正确的基本技能，使学生后来能在更高层面上重新学习那些基本的技能。
我从新网师的招生简章里看到，网师在过去的10年里，影响了千千万万一线教师，被誉为中国教师的“网络师范学院”。
同时，网师学员通过研读经典、研讨案例分析等方式，探究教育教学理论，传授教育教学技术，破解教育教学难题，贯通教育理论与实践，贯通教育理论与实践，引领学员达到高度的教师职业认同，实现完整的专业发展。
再看新网师的培养目标：
新网师希望通过丰富多样的课程、深入持久地努力，帮助学员达成如下目标：
1.达到高度的职业认同。消除职业倦怠，热爱教育，热爱生活，懂得积极调适，勤于教育创造。
2.实现完整的专业发展。养成深度阅读与专业写作能力，准确理解新教育理念，建构合理的知识体系，不断反思和提升自我。
3.拥有幸福的教育实践。在生活中积极运用新教育相关理念与课程，进而设计相关课程，成为勇于探索、乐于践行的新教育实验者。
新网师拥有刻意练习中的反馈特点，每个课程从选课、学习、作业、成绩，都有严格的标准和要求。
新网师将输出的是拥有高技能的专业教师队伍，朱永新老师说要把新网师打造为中国教师培训的云大学，我想是完全可能的，也是我们新教育人共同的梦想！
凡是在网师里深深沉潜的人，都能体会到网师里严格的纪律和高标准的要求，更重要的是，我们的思维反复遭遇“欲罢不能”碾压，经历了“英雄的旅程”，成为各自领域的专业人才。
到今天，读到这里，我才理解了网师的文化，理解了郝老师开设这门课程的用意，愿自己能以榜样学员为标杆，在一次又一次的刻意练习中，增加时间投入，在新的学期里，收获更多的惊喜？
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