穴位按摩
穴位1：按摩胆经
敲胆经是瘦腿必备。不过注意，太晚敲容易引起肝脏上火~胆经的位置是沿着裤子中间那条线至膝盖侧面，包含环跳、风市、中渎和膝阳关4个穴位。平时想到就敲打一下就好。
穴位2：血海穴
这个穴位结合着三阴穴、风市穴、悬钟穴，可以大小腿一起瘦，适合早上按摩~
穴位3：三阴穴
按摩三阴穴可以瘦腿，而且对女性保养很有益处。平时泡脚的话水位记得超过三阴穴~
穴位4：承山穴
用拇指稍用力点按，间隔5秒钟，反复按压2-3分钟。
穴位5：飞扬穴
由于这个穴位所在位置肌肉较厚，所以采用敲打刺激的方式效果更佳。可以用拳头稍用力敲打，以感到微微疼痛为佳，反复敲打3分钟即可。
按摩的时候可以配合按摩精油或者按摩膏，效果更佳哦！
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