#归零活法正念实修 1106
身心独立，意味着对别人的期待不再苛求，意味着可以要求别人帮助，也完全接纳别人可能不帮助的情况，不管是多亲密的人。我为自己需求负责，清理掉过往被以为的被伤害的记忆。
没有人想故意伤害谁，只是我们把自己放在了受害者位置。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人获得纯粹平和的人生。
—正念·清理·利他
#归零活法正念实修 1106
身心独立，意味着对别人的期待不再苛求，意味着可以要求别人帮助，也完全接纳别人可能不帮助的情况，不管是多亲密的人。我为自己需求负责，清理掉过往被以为的被伤害的记忆。
没有人想故意伤害谁，只是我们把自己放在了受害者位置。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人获得纯粹平和的人生。
—正念·清理·利他
本文标题：做身心独立的自己
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