首先祝大家兔年吉祥，幸福安康。
今天给大家推荐由国家体育总社会体育指导中心组织研究制定的《健身瑜伽体位标准（试行）》体位法，这些体式由低到高划分为九级，一至六级为健身瑜伽基本体式，七至九级为选修体式，大家根据自己的情况选择适合自己的体式练习。
春节期间，亲人团聚，建议大家可以选择几个主题锻炼一下身体。给推荐两个主题：
1、增强平衡类
可以和家人一起挑战一下平衡能力，既能锻炼身体，又具有趣味性。
树式；鸟王式；战士三式；半月式；站立抓趾平衡式
2、饭后立即就可以练习的体式
这些体式，吃饭后就可以立即练习，吃过饭后，坐在沙发上你可以边和家人聊天，边练习这些体式，陪伴家人的同时，在不知不觉中帮助消化。
英雄坐；武士坐；束角式；坐角式；卧英雄
让我们行动起来，用瑜伽的方式致敬新春。
用自己的方式致敬 马蒂尼圆盒水彩纸
用瑜伽唤醒2019 在印度，按照传统，在破晓时，瑜伽行者要做太阳礼拜式，向太阳致敬。俗称拜日式。 它的意义和作用在...
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今夜春晚，充满正能量！ 我们的国家和人民，阶段性地战胜了肆虐一年的瘟疫，直到现在，仍然不计代价，进行着顽强斗争。 ...
致敬瑜伽 一切从心出发 无论你遇见谁，他都是对的人 无论发生什么事，那都是唯一会发生的事 不管事情开始于哪个时刻，...
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向瑜伽致敬，向大师致敬！ 今天做了一个伟大的决定，开始了一项伟大的行动，也是继2006年开始断断续续的瑜伽体式修行...
在这个特殊的日子里让我们向所有逆行者致敬！向所有英雄致敬！
本文标题：让我们行动起来，用瑜伽的方式致敬新春
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