热爱瑜伽，享受生活，光耀生命！

向瑜伽致敬，向大师致敬！

今天做了一个伟大的决定，开始了一项伟大的行动，也是继2006年开始断断续续的瑜伽体式修行以来又一个注定让生命更精彩的漫长的瑜伽修行之旅：用手写的方式抄录B.K.S.艾扬格大师的《光耀生命》一书！

向大师致敬！

最早是在上大读书的时候，早上晨练完会在操场上的朗读艾扬格大师的《光耀生命》。前段时间想要再次重读，才想起毕业的时候将这本书借给了walker，毕业已6年且身各两地，就想着再买一本，那本就送给walker留个纪念吧。未曾想，搜遍各大图书网站，一律都是缺货，买不到啦。到孔夫子旧书网上一看，最高的报价竟然是原价的5倍之多，还不能保证是原版。只好鼓起勇气联系walker看能否找到那本书，6年之后再找同学去找一本当初借的书，对我来说还真是需要一点勇气，哈哈。料想应该找不到啦，但还是想试试，结果未能如愿。

不过幸运的是，陕西省图书馆有这本藏书，而且是在借阅区，不幸中的万幸。赶紧借了回来，本想去找个大学的复印店把整本书复印下来，想想不如一字一字抄下来，一来能够更深切地领会大师的瑜伽思想和修习的精粹，二来可以提升一下自己的写字水平，于是乎有了今天这个疯狂而伟大的决定，关键是已经行动起来啦！

从今天开始，睡前在写日志、读书的基础上，又多了一项---抄书，加油！

重点看内容，呵呵！

下面是2009年的时候写的一段关于瑜伽的修习体会，回顾是为了更好的前行！

2009-7-26日瑜伽晨练小结

最近一直在读艾扬格大师的《光耀生命》，不是坐在书桌前，而是周六的早上一个人在学校的操场上朗读，很久没有这样去精读一本书，应该说她已经不仅仅是一本书，她是艾扬格大师的生命。我是在竭尽全力想与大师沟通，想要去体味大师的瑜伽生命，其实对于大师而言瑜伽就是生命，生命就是瑜伽。正如艾扬格大师所言，“瑜伽所关心的正是自然与灵性的融合，此身心合一就是充满挑战、冲突与快乐的生命之本质。”

体式的修习是瑜伽内心之旅的起点，对于瑜伽而言，“健康从身体的强健开始，深化到情绪的稳定，从而达至清明的智性与智慧，并最终显现灵性之光。” 说来惭愧，过去半年多时间一直在毕业论文、找工作和适应新的工作之间疲于奔命，回过头来看，竟然有长达6个月的时间没有修习过瑜伽体式。昨天给自己下了最后通牒，7月26日一定要去会会仰慕已久的天山雪和David，去参加男人瑜伽晨练，去和大家一起修习瑜伽。

陆家嘴东方明珠脚下的男人瑜伽

第一次和这么多的男人（虽然这次只有四个帅哥，已经是我经历过的最多的男人瑜伽“帮”了，呵呵，以前一直都是“少数民族”待遇，今天终于……）一起修习瑜伽，最大的差别就是少了以前的美女养眼，呵呵。不过，寻寻觅觅这么久终于找到组织了，不容易啊，非常之庆幸！

男人更要练瑜伽！

感谢天山雪和David组织大家一起修习瑜伽，两位的瑜伽功底也是可圈可点，无论是体式的精准，还是身体的韧性，都是我和Sebastian所望尘莫及的。在晨练过程中，两位高人还会对我们的动作进行指导，帮助我和Sebastian正确的修习瑜伽体式，以期达到最佳的修习效果。

坚持修习体式对于瑜伽而言非常之重要，希望大家在天山雪和David的带领下，能够一年如一日、两年如一日、三年如一日……十年如一日、二十年如一日、三十年如一日的坚持瑜伽修习，去发现我们永恒的自性，相信瑜伽会教会我们通过各个层面的修炼在身心两面获得圆满的生活。

最后引用艾扬格大师的一句话，与各位共勉：“不要低估体式的价值。即便在简单的体式练习中，我们也会有三个层次的追寻体验：外在的追寻给我们带来身体的强健；内在的追寻给我们带来智性的平和；而深层的追寻给我们带来灵性的仁爱。”

热爱瑜伽，享受生活，光耀生命！

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END.

我是简单自然。

一直在路上，白天是上班族，晚上是自由职业者。

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